Управление эмоциональными проявлениями в школьном возрасте

1. Эмпатия и понимание. Первый шаг - это проявление эмпатии к учащемуся. В задачу учителя не входит психологическая работа с ним. Но учитель может быть рядом. Может сказать: "Мне очень жаль, что с тобой это произошло. Это очень сложная ситуация. Ни один ребенок не должен такого переживать. Я рядом с тобой". Не нужно подробно расспрашивать ребенка о том, что произошло, как это было, так как вы можете погрузить ребенка в эту ситуацию и ему нужна будет терапевтическая помощь.

2. Создание безопасной среды. Учитель должен создать атмосферу безопасности и поддержки в классе, где учащиеся могут выразить свои эмоции без страха осуждения. Это возможно на классных часах с обсуждением помощи, поддержки друг друга, дружбы.

3. Активное слушание. Важно слушать учащихся, давая им возможность выразить свои эмоции и проблемы. Учитель должен быть готов выслушать и иметь на это ресурсы.

4. Психологическая поддержка. Учитель может предложить учащимся психологическую поддержку, а также может обратиться за помощью к школьному психологу.

5. Установление режима. Важно донести до родителей идею о необходимости минимальных изменений в семье в стрессовой или кризисной ситуации. При любой стрессовой ситуации и тем более в ситуации кризиса важно попытаться максимально сохранить прежний образ жизни и те занятия, которые были в семье до кризиса. Важно помочь учащимся установить режим дня, который поможет им справиться со стрессом. Режим дает ребенку опору и чувство контроля над ситуацией, помогает предсказывать дальнейшие ситуации.

6. Практика саморегуляции. Учитель может проводить уроки по практике саморегуляции, включая методы релаксации, медитации и визуализации, чтобы помочь учащимся управлять своими эмоциями.