Проявления стресса

- на физическом уровне: головные боли, снижение иммунитета (ребенок может начать часто болеть), мышечное напряжение, усталость, раздражения кожи, одышка, нарушения сна, нарушения пищевого поведения;

- на когнитивном уровне: забывчивость; мысленное блокирование информации, которая возвращает ребенка к воспоминаниям (например, чтение текста о войне на уроке литературы или истории), - ребенок может не запоминать эту информацию; спутанность мыслей, неспособность сосредоточиться;

- на эмоциональном уровне: тревожность, утрата доверия, раздражительность, эмоциональное сопротивление (могут сопротивляться любой инструкции), взволнованность, гнев, депрессия;

- на поведенческом уровне: рискованное поведение (ребенок не понимает степень риска и не может оценить его последствия), изменение пищевого поведения (слишком много или слишком мало ест), использование алкоголя, табака в качестве антидепрессанта, бессонница.

В зависимости от типа нервной системы, от особенностей работы эндокринной системы могут проявиться три реакции: "бей", "беги", "замри". Это базовые реакции, которые активизируются при сильном стрессе и которые человек не контролирует, то есть не может выбирать, как ему отреагировать. Если это реакция "бей", то мы увидим агрессивное поведение. Если это реакция "беги", то у ребенка появляется огромное количество энергии: он начинает бегать, не понимая, что с ним происходит (особенно это видно в дошкольном учреждении - такой ребенок выглядит как непослушный, не выполняющий указаний и требований, поэтому ему начинают делать замечания, что запускает еще большую реакцию; школьнику трудно усидеть на месте, он все время ерзает, отвлекается). Реакция "замри" - это реакция внутреннего застывания. У ребенка в этой ситуации нет ресурса что-то делать: встать на перемене, делать задания на уроке, он не может думать. Все эти реакции являются сложными для преодоления и влияют на академическую успеваемость: один будет агрессировать, второй - иметь проблемы с поведением, третий будет не способен вообще что-то делать. С такими детьми педагогу бывает сложно справиться, особенно если несколько человек в классе проявляют эти реакции. В этом случае педагогу нужно выстраивать некоторые мероприятия, которые позволят управлять эмоциями детей.