Элемент 3 (S-TRE3) КС 3,2 Swordfish Straight Leg - Knight [Свордфиш стрэйт лэг - Найт])

Из позиции Лежа на груди спина прогибается, когда одна нога поднимается по дуге 180° над поверхностью воды, в позицию Шпагат. Выполняется резкий поворот на 180°, с одновременным резким подъемом передней ноги, чтобы принять позицию Рыбий хвост. Сохраняя вертикальную линию тела и вертикальной ноги, с ускорением темпа, горизонтальная нога перемещается по горизонтальной дуге 180° по поверхности воды в позицию Витязь и непрерывным ускорением в том же направлении совершается дополнительный поворот на 180°. Вертикальная нога опускается в позицию Арка на поверхности воды, далее выполняется переход из Арки в позицию лежа на спине.

Движение из позиции Шпагат в позицию Рыбий хвост выполняется быстро. Из позиции Рыбий хвост до позиции Витязь горизонтальная нога движется с ускорением у поверхности воды, и с непрерывным ускорением, продолжая движение в том же направлении, выполняется дополнительный поворот на 180°.