Элемент 5а (D-TRE5a): КС 2,3 Thrust Bent Knee Twirl Spin 360° [Траст бент нии твирл спин 360].

Из позиции Угол под водой, ноги перпендикулярны поверхности воды, выполняется Траст в позицию Вертикаль. Одна нога сгибается в позицию Вертикаль с согнутым коленом, одновременно с этим выполняется Твирл. Продолжая движение в том же направлении и без паузы, выполняется быстрый Спин 360°, в то время как согнутое колено вытягивается, чтобы соединиться с вертикальной ногой в позицию Вертикаль, которая завершается, когда лодыжки достигают поверхности воды. После этого следует Вертикальное погружение, в том же темпе что и Траст.

Все движения выполняются в быстром темпе для базового движения Траст допускаются отклонения ног от вертикальной линии до 15°.