|
Разъяснения по оцениванию
|
|
|
Свободная нога горизонтально вперед (прямая или согнутая) в сторону или назад (Арабеск)
Горизонтальное положение свободной ноги (бедра) и максимально вертикальное положение тела
|
|
|
|
|
|
Свободная нога горизонтально вперед с туловищем назад в горизонтальном положении
Туловище и свободная нога должны находиться на одной горизонтальной линии или свободная нога немного выше горизонтали. Туловище прямое, без прогиба назад.
|
|
|
Передний шпагат с отклонением туловища назад в горизонталь.
Требуется шпагат. Туловище прямое, без прогиба назад.
|
|
|
Передний шпагат без помощи, туловище назад ниже горизонтали
Исходное положение стоя или сидя.
Требуется шпагат.
Это равновесие можно выполнять:
- с касанием опорной ноги головой или без него
- с касанием/удержанием опорной ноги рукой или без него
|
|
|
Передний шпагат с помощью и без помощи.
Боковой шпагат с помощью и без помощи.
Требуется шпагат.
|
|
|
|
|
|
Свободная нога расположена горизонтально, в сторону, туловище в сторону - горизонтально.
Свободная нога расположена горизонтально, назад, туловище вперед - горизонтально.
Горизонтальное положение головы, туловища и свободной ноги (или свободной ноги немного выше горизонтали) должно быть зафиксировано, туловище должно быть прямым, без прогиба назад.
|
|
|
Боковой шпагат с туловищем в горизонталь в сторону, с помощью или без помощи
|
|
|
Требуется шпагат.
|
|
|
Туловище следует держать прямо, в горизонталь.
|
|
|
Положение шеи и головы свободное.
|
|
|
Задний шпагат с помощью.
Требуется шпагат;
Касание НЕ требуется.
|
|
|
Свободная нога поднята высоко назад, без помощи.
Шпагат НЕ требуется; требуется поднять всю стопу над головой.
Касание НЕ требуется.
|
|
|
Арабеск с туловищем, прогнутым назад в горизонталь.
Аттитюд с туловищем, прогнутым назад.
Кольцо без помощи.
Касание обязательно.
|
|
|
|
|
|
Аттитюд
Свободная нога (бедро) должна находиться в фиксированном горизонтальном положении, а тело - максимально в вертикальном положении.
|
|
|
Кольцо с помощью
Кольцо с ногой на плече, с помощью руки или без помощи.
Требуется касание.
|
|
|
На груди с помощью или без помощи: "Кабаева"
Голова и плечи не касаются пола.
Ноги прямые - они могут быть вместе или на ширине плеч
|
|
|
Динамическое Равновесие от положения на коленях до положения стоя.
Переход с колен в положение стоя, через пальцы, с прогибом туловища назад или без него (обе техники допустимы).
Ноги вместе или слегка разведены в стороны.
|
|
|
Динамическое равновесие "Утяшева"
|
|
|
2 или 3 позиции, порядок на выбор. Опорная нога прямая.
Требуется шпагат в каждом положении. С поворотом на 180° и более или без вращения в любой позиции (позициях). Выполняется плавными и непрерывными движениями; положение остановки не требуется.
Равновесие может выполняться:
- с касанием опорной ноги головой или без касания
- с касанием/удержанием опорной ноги рукой/кистью или без него
|