|
Трудности Вращения
|
|
Рисунок
|
Ценность
|
Описание, условия выполнения
|
|
 AD
|
0.60
|
Аверина (AD): Поворот на 180° в положении Передний шпагат с наклоном туловища назад в горизонталь, выполняется из положения сидя.
База Поворота 180°.
|
|
 TR
|
0.60
|
Трубникова (TR): Поворот на 180°, с проходом из бокового шпагата без помощи, туловище горизонтально, к переднему шпагату, туловище наклонено назад ниже горизонтали.
|
|
|
|
Переход от одной формы к другой должен выполняться непосредственно без опоры на пятку или прерывания. В каждой форме гимнастка может поворачиваться на разное количество градусов (пример: 90° + 90°; 100°+ 80° или наоборот). Необходимо, чтобы эти обе формы были завершены в пределах Поворота на 180°.
|
|
|
|
Поворот TR 360° возможно выполнение следующим образом: Переход от одной формы к другой должен выполняться непосредственно без опоры на пятку или прерывания. В каждой форме гимнастка может поворачиваться на разное количество градусов (пример: 180° + 180°; 90° + 270° или наоборот). Необходимо, чтобы обе эти формы были завершены в пределах Поворота на 360°.
|
|
 KRV
|
0.60
|
Киреева (KRV): Поворот на 180°, с переходом из бокового шпагата без помощи, туловище горизонтально, к переднему шпагату без помощи, туловище назад горизонтально.
|
|
|
|
Базовое вращение - 180°. Переход от одной формы к другой должен выполняться непосредственно без опоры на пятку или прерывания. В каждой форме гимнастка может поворачиваться на разное количество градусов (пример: 90° + 90°; 100° + 80° или наоборот). Необходимо, чтобы обе эти формы были завершены в пределах Поворота на 180°.
|
|
|
|
Поворот Киреева 360° возможно выполнение следующим образом: Переход от одной формы к другой должен выполняться непосредственно без опоры на пятку или прерывания. В каждой форме гимнастка может поворачиваться на разное количество градусов (пример: 180° + 180°; 90° + 270° или наоборот). Необходимо, чтобы обе эти формы были завершены в пределах Поворота на 360°.
|
|
 GZ
|
0.60
|
Гизикова (GZ): Поворот с переводом ноги из переднего шпагата с помощью в положение заднего шпагата с помощью (или наоборот).
Необходимо начинать поворот в положении нога вперед в шпагат, а не в сторону. В положении заднего шпагата касание головой ноги не обязательно.
База Поворота 360°.
|
|
|
|
0.50
|
Вращение в положении передний шпагат, туловище назад ниже горизонтали (KB) также с ногой, согнутой на 30° (KR), из положения стоя
|
|
|
|
|
База Поворота 180°.
|
|
|
|
0.50
|
Вращение в положении передний шпагат, туловище назад ниже горизонтали (KB) также с ногой, согнутой на 30° (KR), из положения сидя
|
|
|
|
|
База Поворота 180°.
|
|
|
|
|
В упражнении без предмета можно выполнять один Поворот KB/KR из положения стоя, и один Поворот KB/KR из положения сидя
|
|
|
 SK
|
0.50
|
Вращение в положении задний шпагат, туловище вперед горизонтально или ниже горизонтали, также с кольцом "Сакура" SK:
|
|
|
|
|
В упражнении без предмета можно выполнять и Вращение в положении задний шпагат, и Вращение в положении задний шпагат с кольцом "Сакура".
|
|
|
|
|
База Вращения - 360°.
|
|
 RCH
|
0.50
|
Римарачин (RCH): Вращение в положении задний шпагат с кольцом en dehors.
|
|
|
|
Вращение на релеве или на полной стопе. Туловище должно оставаться в горизонтальном положении или ниже во время всего базового вращения и возможных дополнительных вращений. Стопа свободной ноги должна находиться близко к голове, в положении замкнутого кольца. Требуется касание. Требуется шпагат.
|
|
|
|
База Вращения - 360°.
|
|
|
0.20
|
"Казак", нога вперед в горизонталь, с наклоном туловища вперед
|
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
0.30
|
"Казак", нога назад в горизонталь
|
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
0.30
|
"Казак", нога назад в горизонталь
|
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
Вращения на других частях тела
|
|
 KN
|
0.30
|
Канаева: (KN) - вращение на животе/груди, ноги в положении шпагата с помощью
|
|
|
|
База Вращения 180° + 0.10 за каждое дополнительное вращение.
|
|
|
|
В упражнении можно выполнить только 1 из следующих Вращений: либо вращение Ашрам (ASH), либо Канаева (KN) с помощью, либо Канаева (KN) без помощи.
|
|
Критерии Поворотов
|
|
|
+0.10
|
С изменением уровня гимнастки, опорная нога постепенно сгибается
|
|
|
+0.20
|
С изменением уровня гимнастки, опорная нога постепенно возвращается в исходное положение
|
|
|
+0.30
|
С изменением уровня гимнастки, опорная нога постепенно сгибается и/или возвращается в исходное положение или наоборот
|
|
|
+0.30
|
|