9. Таблица Трудности прыжков

Типы Прыжков

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

1. Прыжок, согнув ноги с поворотом в полете на 360°

Отталкивание 2 ногами

1.101

2. "Ножницы" со сменой согнутых ног вперед с поворотом на 360° в полете

("кошачий прыжок")

1.201

3. Прыжок вертикальный с прямыми ногами и поворотом, отталкивание 2 ногами

1.301

1.303

4. Прыжок вертикальный с согнутой ногой (Пассе) с поворотом

1.401

1.403

5. Прыжок вертикальный со свободной прямой ногой вперед в горизонталь, с поворотом

1.502

1.503

6. Прыжок вертикальный со свободной прямой ногой в сторону в горизонталь, с поворотом

1.602

1.603

7. Прыжок вертикальный со свободной прямой ногой назад в горизонталь, с поворотом

1.702

1.704

Типы Прыжков

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

8. Прыжок вертикальный со свободной согнутой ногой назад в горизонталь (аттитюд)

1.802

1.804

9. "Кабриоль" вперед

1.901

10. "Кабриоль" в сторону

1.1001

11. "Кабриоль" назад

1.1101

12. "Ножницы" со сменой ног вперед.

Ноги последовательно в горизонталь

1.1201

13. "Ножницы" со сменой ног назад: на 45° или в кольцо

1.1301

1.1302

14. Прыжок "Щука", ноги вместе или врозь, отталкивание 1 или 2 ногами

1.1403

Типы Прыжков

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

15. "Казак", прямая нога вперед горизонтально, с наклоном или без наклона туловища вперед, также с вращением

1.1501

1.1503

16. "Казак", прямая нога вперед вверх, вся стопа выше головы, с помощью, также с поворотом

1.1602

1.1604

17. "Казак", прямая нога вперед вверх, вся стопа выше головы, без помощи, также с поворотом

1.1703

1.1705

18. "Казак", прямая нога в сторону вверх, вся стопа выше головы, с помощью рукой с той же стороны, также с поворотом.

Прыжок Жуковой (ZK) с помощью руки с противоположной стороны и с поворотом на 360°

1.1802

1.1804

1.1805

19. "Казак" - нога в сторону вверх, вся стопа выше головы, без помощи, также с поворотом

1.1903

1.1905

Типы Прыжков

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

20. Кольцо 1 ногой или 2 ногами, (Кабаева), отталкивание 1 или 2 ногами

1.2002

1.2003

21. Прыжок в шпагат, также в кольцо/с прогибом назад, отталкивание 1 или 2 ногами.

Зарипова (ZR): прыжок в шпагат в кольцо, отталкивание и приземление на одну и ту же ногу

1.2103

1.2104

1.2105

22. Два или три последовательных прыжка в шпагат со сменой толчковой ноги.

1.2205

1.2207

Типы Прыжков

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

23. Прыжок в шпагат со сменой прямых ног, также с кольцом/прогибом назад

1.2305

1.2307

24. Прыжок в шпагат со сменой согнутых ног, также с кольцом/прогибом назад

1.2404

1.2406

25. Прыжок в боковой шпагат, отталкивание 1 или 2 ногами, также с наклоном туловища вперед, также с поворотом

1.2503

1.2505

26. Прыжок в боковой шпагат со сменой согнутых ног, также со сменой прямых ног (с поворотом на 90°)

1.2604

1.2605

27. Прыжок подбивной, отталкивание 1 или 2 ногами, также в кольцо/с прогибом туловища назад

1.2702

1.2704

28. Прыжок подбивной, отталкивание 1 или 2 ногами с поворотом тела, также в кольцо/с наклоном туловища назад. Прыжок Бессоновой (BS) с 1 ноги

1.2804

1.2806

29. Прыжок подбивной со сменой прямых ног, также в кольцо/с наклоном туловища назад.

1.2904

1.2906

Типы Прыжков

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

30. "Фуэте": нога в горизонталь, или с большей амплитудой, также в кольцо/с прогибом туловища назад

1.3002

1.3003

31. "Фуэте" с кабриолем, с подбивом или в кольцо/с прогибом туловища назад

1.3102

1.3103

1.3105

32. "Entrelace": ноги в горизонталь или с большей амплитудой, также в кольцо/с прогибом туловища назад

1.3203

1.3205

Типы Прыжков

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

33. Прыжок подбивной с поворотом, также в кольцо/с прогибом туловища назад

1.3303

1.3305