9.3. Трудности прыжков, выполняемых назад

Индивидуальная программа, групповое упражнение

Таблица N 10.

Индивидуальные с предметом

Исполнение тремя - четырьмя гимнастами (групповые)

A

B

C

D

E

F

G

H

1

Кувырок назад

A

2

Кувырок назад выход в стойку

A

3

Фляк назад

B

4

Сальто назад в группировке, согнувшись,

B

5

Сальто назад прогнувшись (бланж)

C

6

Сальто назад в шпагат

C

7

Сальто назад прогнувшись с поворотом 180 °

C

8

Сальто назад прогнувшись с поворотом 360°

D

9

Сальто назад в группировке с поворотом на 360°

C

10

Сальто назад прогнувшись с поворотом на 540°

E

11

Сальто назад в группировке с поворотом на 540°

D

12

Сальто назад прогнувшись с поворотом на 720°

F

13

Сальто назад прогнувшись с поворотом 900° (2,5 оборота)

G

14

Сальто назад с прогнувшись с поворотом 1080°

H

15

Двойное сальто назад в группировке

F

16

Двойное сальто назад согнувшись

G

17

Двойное сальто назад прогнувшись

H

18

Двойное сальто назад с поворотом на 360°

H

19

Прыжок назад поворотом на 180° в переворот вперед (колпинское)

C

20

Прыжок назад с поворотом на 180° в кувырок вперед.

B

21

Прыжок назад с поворотом на 540° в кувырок с рондата (собака)

C

22

Прыжком назад поворотом на 180° сальто вперед (твист)

D

23

"Твист" в упор лежа <*>

D

24

"1,5 Твиста" в кувырок вперед <*>

D

25

Прыжком назад поворотом на 180° двойное сальто вперед (два твиста) <*>

G

Групповое упражнение (полный состав)

Таблица N 11.

Исполнение группой в полном составе (групповое)

A

B

C

D

E

F

G

H

1

Кувырок назад

A

2

Кувырок назад выход в стойку

A

3

Фляк назад

B

4

Сальто назад в группировке, согнувшись,

B

5

Сальто назад прогнувшись (бланж)

C

6

Сальто назад в шпагат

C

7

Сальто назад прогнувшись с поворотом 180 °

D

8

Сальто назад прогнувшись с поворотом 360°

D

9

Сальто назад в группировке с поворотом на 360°

C

10

Сальто назад прогнувшись с поворотом 540°

E

11

Сальто назад в группировке с поворотом на 540°

D

12

Сальто назад прогнувшись с поворотом 720°

F

13

Сальто назад прогнувшись с поворотом 900° (2,5 оборота)

G

14

Сальто назад с прогнувшись с поворотом 1080°

H

15

Двойное сальто назад в группировке

F

16

Двойное сальто назад согнувшись

H

17

Двойное сальто назад прогнувшись

H

18

Двойное сальто назад с поворотом 360°

H

19

Прыжок назад поворотом 180° в переворот вперед (колпинское)

C

20

Прыжок назад с поворотом 180° в кувырок вперед.

B

21

Прыжок назад с поворотом 540° в кувырок с рондата (собака)

C

22

Прыжком назад поворотом 180° сальто вперед (твист)

D

23

"Твист" в упор лежа <*>

D

24

"1,5 Твиста" в кувырок вперед <*>

D

25

Прыжком назад поворотом 180° двойное сальто вперед (два твиста) <*>

G

Дополнения и разъяснения к трудности тела в Таблицах N 10 и 11:

п. 4 трудности прыжков, выполняемых назад: считаются разные трудности -

сальто назад в группировке;

сальто согнувшись;

--------------------------------

<*> Примечание: Трудности тела, выполняемые с приземлением в упор лежа или в кувырок не должны использоваться в упражнении/в соревнованиях при отсутствии профессионального покрытия для акробатики/гимнастики, ввиду своей повышенной травмоопасности (п.п. 23, 24, 25 в Таблицах 10 и 11).