Булавы Рисунок 1276

Таблица N 5.

Количество в упражнении

Фундаментальная техническая группа предмета

Нефундаментальная техническая группа предмета

1

Рисунок 1277

Рисунок 1278

- "мельницы":

не менее 4 - 6 малых кругов булавами с задержкой по времени, с попеременным скрещиванием запястий/кистей каждый раз. Булавы удерживаются за конец (маленькая головка).

- свободное вращение 1 или 2 булав (булавы соединены или не соединены между собой) на части тела или вокруг части тела, или вокруг другой булавы;

- постукивание (мин. 1).

1

Рисунок 1279

Рисунок 1280

- малые броски 2 булав вместе одновременно (булавы не соединены между собой) или последовательно с вращением каждой из них на 360° и ловлей.

- малый бросок двух соединенных булав.

1

Рисунок 1281

Рисунок 1282

- асимметричные движения 2 булав.

- большой перекат через минимум 2 большие части тела одной или двух булав.

Рисунок 1283

- перекаты 1 или 2 булав по части тела или по полу.

1

Рисунок 1284

Рисунок 1285

- малые круги обеими булавами одновременно или последовательно в каждой руке по одной булаве, удерживаемой за конец (за маленькую головку) (мин. 1).

- серии (мин. 3) малых кругов одной булавой