Фундаментальные и нефундаментальные технические группы для скакалки
Фундаментальные и нефундаментальные технические группы для скакалки:
Таблица N 15.
|
Количество, требуемое в каждом упражнении
|
Фундаментальная техническая группа предмета
|
Нефундаментальная техническая группа предмета
|
|
1
|
Последовательные прыжки, вращая скакалку вперед или назад на месте или с продвижением (например, двойные или тройные), подпрыгивания, подскоки
|
Покачивания: маленькие, средние, большие различным хватом;
|
|
1
|
Последовательные прыжки, вращая скакалку назад на месте или с продвижением (например, двойные или тройные), подпрыгивания, подскоки
|
Круги;
|
|
|
|
Закручивание вокруг части тела и раскручивание; спирали
|
|
1
|
Последовательные прыжки (подпрыгивания, подскоки) с переходом и сменой направления/формы прыжков/направления вращения скакалки и т.п.
|
Вращения: сложенные вдвое: втрое или вчетверо; свободное вращение вокруг части тела;
|
|
2
|
Броски: высота броска должна быть более чем 2 роста гимнаста
|
|
|
|
|
мельницы (открытая скакалка удерживаемая за середину, сложенная вдвое)
|
|
1
|
Отпускание и ловля одного конца скакалки, с вращением или без него (эшаппе)
|
|
|
1
|
Акробатические прыжки со скакалкой
|
|