5.4.1. При старте и на поворотах спортсмену разрешается сделать под водой одно или несколько движений ногами и один гребок руками, которые должны вынести его на поверхность. При этом разрешены подводные удары ногами в положении на боку.
5.4.2. Все движения ногами вверх и вниз должны выполняться одновременно двумя ногами. Ноги или ступни могут быть не на одном уровне, но чередующиеся движения не разрешаются. Не разрешаются движения ногами как при плавании брассом.
5.4.3. С началом первого гребка руками после старта и после каждого поворота спортсмен должен находиться на груди. Поворот на спину не разрешен в любое время, кроме как при повороте после касания торцевой стенки бассейна, когда тело спортсмена может повернуться в любой плоскости и выйти в положение "на груди" после отрыва от торцевой стенки бассейна.
5.4.4. Спортсмен должен оставаться на поверхности до следующего поворота или до финиша. Разрешается полное погружение во время совершения поворота, а также на отрезке не более 7,5 м от торцевой стенки бассейна после старта и каждого поворота. Голова спортсмена должна разорвать поверхность воды на расстоянии до 7,5 м от торцевой стенки бассейна.
5.4.5. Обе руки должны одновременно проноситься вперед над водой и одновременно возвращаться обратно на всем протяжении дистанции за исключением последнего гребка перед поворотом или финишем, когда по завершении опорной фазы гребка обеими руками пронос над водой и касание торцевой стенки бассейна могут быть выполнены одной рукой.
- Гражданский кодекс (ГК РФ)
- Жилищный кодекс (ЖК РФ)
- Налоговый кодекс (НК РФ)
- Трудовой кодекс (ТК РФ)
- Уголовный кодекс (УК РФ)
- Бюджетный кодекс (БК РФ)
- Арбитражный процессуальный кодекс
- Конституция РФ
- Земельный кодекс (ЗК РФ)
- Лесной кодекс (ЛК РФ)
- Семейный кодекс (СК РФ)
- Уголовно-исполнительный кодекс
- Уголовно-процессуальный кодекс
- Производственный календарь на 2025 год
- МРОТ 2025
- ФЗ «О банкротстве»
- О защите прав потребителей (ЗОЗПП)
- Об исполнительном производстве
- О персональных данных
- О налогах на имущество физических лиц
- О средствах массовой информации
- Производственный календарь на 2024 год
- Федеральный закон "О полиции" N 3-ФЗ
- Расходы организации ПБУ 10/99
- Минимальный размер оплаты труда (МРОТ)
- Календарь бухгалтера на 2025 год
- Частичная мобилизация: обзор новостей