Основной (тренировочный) период (длительность 2,5 - 3 месяца)

Задачами периода являются:

1. Улучшение кровоснабжения тканей глаз;

2. Укрепление мышечной системы глаз;

3. Улучшение обменных и трофических процессов в глазах;

4. Укрепление склеры.

На фоне общеразвивающих, дыхательных и корригирующих упражнений применяют специальные упражнения, укрепляющие наружные мышцы глаза и аккомодационную мышцу (приложение 6). Эти упражнения должны быть строго дозированы, и их целесообразно выполнять одновременно с общеразвивающими упражнениями в исходном положении лежа или сидя у стенки (оптимальное положение для сохранения правильной осанки).