6.6.1. Скакалка (таблица N 22)

Количество, необходимое в каждом упражнении

Специфическая Фундаментальная и Фундаментальная техническая группа предмета

Нефундаментальные Технические группы предмета

2

Проход всем телом или частью тела через открытую Скакалку, вращая ее вперед, назад, в сторону, также:

2

Отпускание и ловля одного конца Скакалки, с вращением или без него (Пример: Эшаппе) Вращения свободного конца Скакалки, удерживаемой за один конец

(Пример: Спирали)

1

- Подпрыгивания/подскоки с проходом в Скакалку

1

Ловля открытой Скакалки по одному концу в каждую руку без опоры на другие части тела

Разъяснение

Скакалка может удерживаться открытой, сложенной в 2, 3 или 4 раза (1 или 2 руками), но классическая техника - по одному концу открытой Скакалки в каждой руке во время Прыжков, подпрыгиваний, подскоков, выполняемых вперед, назад, с поворотами и т.п.

Такие элементы, как закручивание, отбивы, мельницы, движения сложенной или завязанной в узел Скакалки, нетипичны для этого предмета. Поэтому они не должны преобладать в композиции.

максимум 3 высоких броска и/или R могут быть выполнены с завязанной скакалкой (остальные свыше 3-х недействительны), нет Сбавки

Только две трудности (DB, DA, R) могут быть выполнены с завязанной скакалкой подряд (последующие трудности свыше 2-х подряд не действительны), нет Сбавки

Исключение:

1 трудность - R с узлом (DB), далее 2 трудность - высокий бросок DA с узлом и 3 трудность - ловля DA с узлом могут выполняться подряд

Минимум 2 большие части тела (пример: голова + туловище; руки + туловище; туловище + ноги, и т.д.) должны совершить проход.

Проход может быть всем телом туда и обратно, или только туда, или обратно

Эшаппе - это движение состоит из 2 действий:

- Отпускание одного конца Скакалки

- Ловля за конец Скакалки рукой или другой частью тела после полуоборота Скакалки

- DB засчитывается, если отпускание либо ловля или выполнены во время DB

Варианты Спирали:

- отпускание вроде Эшаппе, затем несколько (2 или более) спиральных вращений одного конца Скакалки и ловля за конец рукой или другой частью тела

- открытая или натянутая Скакалка, удерживаемая за один конец после предыдущего движения (движения открытой Скакалкой, ловли, с пола и т.д.) с переходом в спиральные вращения (2 или более) одного конца, ловля рукой или другой частью тела

DB засчитывается если отпускание либо ловля, либо несколько спиральных вращений (2 или более) выполнены во время DB

Ловля открытой Скакалки после броска должна быть выполнена по одному концу в каждую руку без помощи стопой, коленом или другой частью тела.

Бросок может быть малый или большой.

Закручивание:

Закручивание или раскручивание возможны при DB; эти действия являются разной работой предмета

Разъяснение

Одинаковые положения нестабильного баланса Скакалки