Передний шпагат, боковой шпагат, ноги вместе в любой фазе, смена ног Кабриоль/с подбивом, ронд, велосипед и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
Примеры:
2
Переворот назад
Исходное положение:
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
Промежуточная опора:
Одна рука, две руки, локти, голова и т.д. Стоя, на коленях, сидя и т.д.
Финальное положение:
Движения ног:
Передний шпагат, боковой шпагат, ноги вместе в любой фазе, смена ног с круговым движением, ронд, Кабриоль с подбивом, со сменой согнутых ног и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
Пример:
3
Колесо
Исходное положение:
Стоя, на коленях и т.д.
Промежуточная опора:
Одна рука, две руки, локти, голова, грудь, шея и т.д.
Финальное положение:
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
Движения ног:
Боковой шпагат, ноги вместе в любой фазе, смена ног, и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
Примечание. Колесо, которое заканчивается в положении лежа, засчитывается как вращение на (360°).
4
Кувырок вперед
Исходное положение:
Стоя, на коленях и т.д.
Техника:
Через голову, через плечо и т.п.
Финальное положение:
Стоя, на коленях, сидя, через шпагат и т.д.
Движения ног:
Ноги вместе, последовательно, шпагат и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
5
Кувырок назад
Исходное положение:
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
Техника:
Через голову, через плечо и т.п.
Финальное положение:
Стоя, на коленях, сидя, через шпагат, с положением подбива и т.д.
Движения ног:
Ноги вместе, последовательно, шпагат и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
6
Перекат на грудь вперед
Исходное положение:
Стоя, на коленях, лежа и т.д.
Сидя, на коленях, в шпагате и т.д.
Финальное положение:
Движения ног:
Ноги вместе, последовательно, шпагат, и т.д. с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
Примеры:
7
Перекат на грудь назад
Исходное положение:
Стоя, на коленях и т.д.
Лежа на полу, на коленях, через шпагат и т.д.
Финальное положение:
Движения ног:
Ноги вместе, последовательно, шпагат и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
Пример:
8
Перекат вперед Рыбка (прогиб назад, перекат на грудь, проход через плечо с движением "качели", перекат через спину)
Исходное положение:
Стоя, на коленях и т.д.
Финальное положение:
Сидя, и т.д.
Движения ног:
Ноги вместе, последовательно, со шпагатом, согнутые колени, велосипед, выпрямленные ноги, одна нога за другой и т.д.
Примечание: Рыбка, которая начинается или заканчивается в положении лежа, считается как выполненная с полным (360°) вращением.
Примеры:
9
Перекат назад Рыбка (перекат на спину, проход через плечо с движением "качели", прогиб назад, перекат на грудь)
Исходное положение:
Стоя, сидя и т.д.
Финальное положение:
Лежа, на коленях, через шпагат и т.д.
Движения ног:
Согнутые колени, выпрямленные ноги, одна нога за другой, ноги вместе, велосипед, шпагат и т.д.
Примечание: Рыбка, которая начинается или заканчивается в положении лежа, считается как выполненная с полным (360°) вращением.
Примеры:
10
Боковое вращение, проход через мостик с выбросом ноги в шпагат
Исходное положение:
На коленях, стоя и т.д.
Финальное положение:
Стоя
Движения ног:
Шпагат с прогибом назад в положение стоя Примечание: это только преакробатический элемент, конечная позиция без фиксации (выполняется проходящим движением) не является DB.
Пример:
11
Боковое вращение прогнувшись назад
Исходное положение:
Стоя, на коленях и т.д.
Промежуточная опора:
На одну руку, на обе руки, на локоть, грудь и т.д.
Опоры на выбор:
С проходом через мостик на 1 - 2 ногах, или с отрывом ног от пола
Финальное положение:
Стоя, на коленях, лежа и т.д.
Движения ног:
Ноги вместе, одна нога за другой, шпагат, выпрямленные или согнутые колени и т.д. Примечание: этот элемент оценивается с момента, когда гимнастка начинает прогибаться назад в мост. Вращение может продолжаться на коленях без перерыва до полного поворота на 360°.
Примеры:
12
Прыжок-нырок
Полет:
Со шпагатом 180°
Техника:
Прямо, через плечо, и т.д.
Финальное положение:
Стоя, на коленях, через шпагат и т.д.
Движения ног:
Согнутые или выпрямленные колени, ноги последовательно и т.п. (для кувырка)
13
Вращение с поднятой ногой (как Циркуль, но не DB)
Средняя фаза:
Туловище горизонтально или ниже, с опорой на руки или без нее
Финальное положение:
Прогиб/подъем туловища в разных направлениях, с окончанием на полу и т.д.
Движения ног:
Колено(и) согнуты в любой фазе, или выпрямлены (но не Циркуль DB)
Примечание: Боковое вращение, проход через мостик с выбросом ноги в шпагат N 10:
В упражнении можно использовать в R Преакробатический элемент Боковое вращение, проход через мостик с выбросом ноги в шпагат
И Трудность Тела N 30 Боковое вращение, проход через мостик с выходом в Равновесие передний шпагат с наклоном с фиксацией на релеве.
Примечание: "Прыжок-нырок":
Особый тип преакробатического элемента, состоящего из прыжка с наклоном туловища вперед с последующим одним кувырком:
- Требуется фаза полета, может быть засчитан с малым или средним отклонением от формы шпагата. При большом отклонении от формы шпагата, оценивается как кувырок.
- "Прыжок-нырок" может быть выполнен в R как первое вращение; минимум одно дополнительное вращение требуется, чтобы были выполнены 2 базовых вращения.
- В "Прыжке-нырке" во время R действителен критерий "смена уровня"
Пример:
"Прыжок-нырок" с последующим вращением/кувырком = R2
7.3.3 Если гимнастка изменяет ось или технику вращения тела во время преакробатического элемента, первая фаза вращения тела определяет классификацию преакробатического элемента.
Пример:
Переворот вперед, заканчивающийся боком, как Колесо = переворот вперед
Пример:
Боковое вращение с прогибом туловища, заканчивающееся перекатом через грудь = боковое вращение
7.3.4 В R может использоваться 1 раз каждая группа элементов преакробатики:
- либо изолированные, сериями,
- либо повторенные в пределах одного R в любом порядке.
Если группа преакробатических элементов повторяется (изолировано или в сериях) в другом R (независимо от различных вариантов), этот R не будет засчитан.
7.3.5 Все группы разрешенных преакробатических элементов могут быть включены в упражнение при условии, что они выполняются плавно без полета или фиксации в положении стойки на руках, за исключением короткой паузы (не более 1 секунды) для того, чтобы поймать предмет во время элемента.
7.3.6 Полет или фиксация в положении стойки на руках (более 1 секунды) являются запрещенной техникой преакробатических элементов. Преакробатические элементы, выполненные с использованием запрещенной техники, не засчитываются. Сбавка в Исполнении 0.30.
7.3.7 При выполнении серии под броском, состоящей из 2 Преакробатических элементов N 1, N 2, N 3, N 6, N 10, N 11 под броском, дается надбавка 0.20 за серию.
