|
Разъяснения
|
|
  
|
"Кабриоль" вперед, назад или в сторону.
Одна нога поднята вперед, назад или в сторону на 45° от вертикальной оси во время отталкивания. Другая нога (опорная), отрываясь от пола, ударяет по ранее поднятой ноге. В завершение гимнастка приземляется на опорную ногу.
|
|
|
Прыжок с прогибом
Прыжок может быть выполнен отталкиванием одной или двумя ногами и приземлением на одну или обе ноги. Прогиб туловища назад на 45°, ноги отклонены назад на 45°.
|
|
|
Прыжок "Ножницы" со сменой ног сзади, в кольцо, с поворотом на 180°.
Прыжок с отталкиванием одной ногой, поворот тела на 180° во время полета (выполняется в направлении, противоположном толчковой ноге).
Смена ног сзади в кольцо, выполняемое толчковой ногой.
|
|
 
|
Прыжок "Щука", ноги вместе или врозь.
Прыжок всегда выполняется с наклоном туловища вперед над ногами или между ног
|
|
|
Прыжок "Казак" с разными положениями ног или с поворотом.
Стопа согнутой ноги должна доходить до уровня таза, а колено в горизонталь или выше.
|
|
|
Прыжок "Казак" Жуковой (ZK).
Прыжок с прямой ногой сбоку высоко вверх, вся стопа выше головы, с помощью руки, противоположной выпрямленной ноге. Поворот может быть на 360° в сторону, противоположную поднятой ноге.
|
|
|
Прыжок в шпагат.
Положение шпагата 180° требуется в наивысшей точке Прыжка. Шпагат может быть горизонтально, а также засчитывается, если положение 180° удерживается ногами выше или ниже горизонтали. Прыжок в шпагат с отталкиванием одной ногой
|
|
|
Прыжок в шпагат, толчком с двух ног
Положение шпагата 180° требуется в наивысшей точке Прыжка. Шпагат может быть горизонтально.
Прыжок в шпагат с отталкиванием двумя ногами, приземление может быть на переднюю ногу или на две ноги или на колено.
|
|
 
|
Прыжки ZR и AG.
Отталкивание и приземление на ту же ногу.
Эти Трудности требуют обоих критериев "шпагат" и "кольцо".
|
|
|
Подбивной Прыжок: отталкивание одной или двумя ногами. Выполняется с максимально согнутой ногой, бедро в горизонталь. Подбивные Прыжки с отталкиванием одной или двумя ногами считаются одной и той же Трудностью тела.
Подбив может быть выполнен в горизонталь и также засчитывается, когда положение 180° удерживается с ногами выше или ниже горизонтали.
|
|
|
Подбивной Прыжок: отталкивание одной или двумя ногами с кольцом.
Выполняется с максимально согнутой передней ногой, бедра врозь на 180°.
Нога должна быть в положении замкнутого кольца
Требуется касание любой части головы для фиксации правильной формы.
Положение подбива может быть в горизонталь и также засчитывается, когда положение удерживается 180°, с ногами выше или ниже горизонтали. Подбивные прыжки с кольцом с отталкиванием одной или двумя ногами считаются одинаковой Трудностью Тела.
|
|
|
Подбивной Прыжок: отталкивание одной или двумя ногами с прогибом туловища назад.
Выполняется с максимально согнутой передней ногой, бедра врозь на 180°.
Голова должна быть в контакте с ногой. Требуется касание любой части ноги для фиксации правильной формы. Положение подбива может быть в горизонталь и также засчитывается, когда положение 180° удерживается с ногами выше или ниже горизонтали. Подбивные прыжки с прогибом назад и отталкиванием одной или двумя ногами считаются одной Трудностью тела
|
|
|
Прыжок в шпагат со сменой ног.
После видимой смены ног требуется положение шпагата 180° в наивысшей точке Прыжка.
|
|
|
"Фуэте"
Смены ног не требуется. Выполняется с поворотом на 180° в полете, над продольной осью маховой ноги и с приземлением на толчковую ногу.
|
|
|
Смена ног требуется. Выполняется с поворотом на 180° в полете, над продольной осью маховой ноги.
|
|
|
Прыжок "Баттерфляй"
Свободная нога проходит через положение, близкое к горизонтали; толчковая нога проходит через горизонтальное положение. Во время полета туловище находится близко к горизонтали или ниже горизонтали с поворотом минимум на 180°от отталкивания до приземления.
|
|
|
Прыжок Крамаренко
Прыжок выполняется отталкиванием двумя ногами и приземлением на обе ноги. Прогиб туловища назад, ноги отклонены назад на 90° (параллельно полу). Ноги могут быть вместе или на ширине плеч.
|
|
|
Перекидной в затяжку
Выполняется с поворотом на 180° в полете, над продольной осью маховой ноги (во время прыжка положение шпагата не требуется). Захват толчковой ноги в моменте полета, заканчивается равновесием задний шпагат с помощью, на релеве
|
|
|
Перекидной в поворот в затяжку
Выполняется с поворотом на 180° в полете, над продольной осью маховой ноги. ноги (во время прыжка положение шпагата не требуется). Захват толчковой ноги в моменте полета, заканчивается поворотом задний шпагат с помощью, на релеве на 180° и более
|
|
 
|
Прыжок в шпагат в кольцо в затяжку
Захват толчковой ноги в моменте полета, заканчивается равновесием задний шпагат с помощью, на релеве
|