12.6. Хват колец

12.6. Хват колец.

Для выполнения особенных фундаментальных групп элементов для колец гимнаст должен держать кольца легко, чтобы работать с ними с легкостью. Также возможно кратковременно держать их крепко.

12.7. Акробатические прыжки. Должны быть выполнены акробатические прыжки вперед, назад, в сторону. Кольца должны быть подвижными во время выполнения акробатических прыжков (как минимум одно кольцо).

Примечание: Когда гимнаст подбрасывает только одно кольцо, другое кольцо должно находиться в движении. Очень существенно, чтобы движение обоих колец гармонично сочеталось с движением тела.

Фундаментальные и нефундаментальные технические

группы для колец:

Таблица N 11

Количество, требуемое в каждом упражнении	Фундаментальная техническая группа предмета	Нефундаментальная техническая группа предмета
2	Вращения: рукой, телом	Покачивания: маленькие, средние, большие; различным хватом; взмахи
2	Броски: высота броска должна быть более чем 2 роста гимнаста	Круги;
1	Перекаты: должны достигать в длину 1 метр по полу или по 2 большим частям тела	Перекаты по полу, по 1 части тела
1	Вертушки - вращения кольца/колец вокруг своей оси	Различные движения справа налево и наоборот; свободные вращения вокруг оси на любой части тела
1	Акробатические прыжки с кольцами

12.2 Другие элементы 13. Скакалка