|
Разъяснения
|
|
|
"Пассе" вперед или в сторону - считается одной и той же формой
Вход в Поворот и фиксация положения Пассе могут осуществляться: путем немедленного сгибания свободной ноги или круговым движением свободной ноги.
База Поворота 360°
|
|
|
Спиральный Поворот ("Tonneau") на обеих ногах
Во время вращения на 360° на обеих ногах гимнастка должна выполнить полную Волну тела. Во время полной Волны все части тела должны последовательно участвовать в движении, начиная с крупных частей тела и заканчивая пальцами рук (кистями). Выполняется плавными непрерывными движениями
|
|
|
Спиральный Поворот ("Tonneau"), частичная Волна на одной ноге.
|
|
|
Во время базового Поворота на 360° гимнастка должна последовательно выполнить 2 положения тела:
|
|
|
- прогиб туловища назад с движением головы назад
|
|
|
- туловище и голова наклоняются вперед
|
|
|
Во время вращения должна быть достигнута иллюзия спиральных волн. Все возможные дополнительные вращения должны выполняться одним и тем же определенным способом.
|
|
|
Положение ног - свободное: стопа может быть около колена или ниже. Фиксация рабочей ноги во время выполнения вращения на 360 не обязательна.
|
|
|
Свободная нога горизонтально вперед, в сторону или назад (Арабеск);
|
|
|
Во время многократных вращений свободная нога (бедро) должна находиться в фиксированном горизонтальном положении и не совершать никаких дополнительных движений (вверх-вниз)
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
Аттитюд
|
|
|
Свободная нога (бедро) должна находиться в фиксированном горизонтальном положении во время многократных вращений без каких-либо дополнительных движений (вверх-вниз).
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
Трубникова (TR). Поворот на 180°, с проходом из бокового шпагата без помощи, туловище горизонтально к переднему шпагату, туловище наклонено назад ниже горизонтали.
|
|
|
Переход от одной формы к другой должен выполняться непосредственно без опоры на пятку или прерывания. В каждой форме гимнастка может поворачиваться на разное количество градусов (пример: 90° + 90°; 100°+ 80° или наоборот).
Необходимо, чтобы обе эти формы были завершены в пределах Поворота на 180°.
|
|
|
Если одна форма удерживается 180° или более, этот элемент становится Комбинированной Трудностью.
|
|
|
Трубникова 360°, возможна только при повторном повторении обеих форм (боковой шпагат + передний шпагат с наклоном корпуса назад + боковой шпагат + передний шпагат с наклоном корпуса назад).
|
|
|
Шпагат вперед или в сторону с поддержкой рукой или без нее.
|
|
|
Во время вращения необходимо зафиксировать положение шпагата. Вращение оценивается после того, как опорная нога принимает положение релеве, а свободная нога принимает положение шпагата до тех пор, пока эта форма не будет зафиксирована.
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
Свободная нога горизонтально в сторону, плечи прогнуты назад.
|
|
|
Во время вращения свободная нога должна удерживаться в боковом горизонтальном положении и не совершать никаких дополнительных движений (вверх-вниз); плечи прогнуты назад.
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
Шпагат назад с помощью или без помощи.
|
|
|
Требуется положение шпагата. Вращение оценивается после того, как опорная нога примет положение релеве, а свободная нога - положение шпагата до тех пор, пока эта форма не будет зафиксирована.
Касания головы ногой не требуется.
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
Повороты "Казак": допускается первоначальный импульс с помощью руки/рук от пола. Градусы вращения отсчитываются с момента, когда рука (руки) оторвется от пола, а свободная нога окажется в горизонтальном положении.
Положение Поворота считается правильным, даже если гимнастка "сидит" на пятке опорной ноги, на пятке, поднятой от пола.
|
|
|
Можно занять разные начальные положения вращения, а также выполнить разные концовки "Казака", но главная цель состоит в том, чтобы конечное вращение было контролируемым и чистым (без падения).
|
|
|
База Поворота 360°.
|
|
|
Передний шпагат, туловище прогнуто назад ниже горизонтали из положения стоя (KB).
|
|
|
Передний шпагат, туловище прогнуто назад ниже горизонтали из положения сидя на полу (KB).
|
|
|
Касание ноги руками не требуется. Требуется шпагат и наклон туловища назад ниже горизонтали. Вращение оценивается после того, как гимнастка примет требуемую форму Поворота.
|
|
|
База Поворота 180°.
|
|
|
Передний шпагат, свободная нога согнута, туловище прогнуто назад ниже горизонтали из положения стоя (KR).
|
|
|
Передний шпагат, свободная нога согнута, туловище прогнуто назад ниже горизонтали из положения сидя на полу (KR).
|
|
|
Свободная нога согнута на 30° - положение "Tire-Buchon", которое удерживается в течение всего вращения. Касание ноги руками не требуется. Требуется шпагат и наклон туловища назад ниже горизонтали. Вращение оценивается после того, как гимнастка примет требуемую форму Поворота.
|
|
|
База Поворота 180°.
|
|
|
"Фуэте": Пассе или с вытянутой в горизонтальное положение ногой.
|
|
|
Выполняется сериями повторяющихся Поворотов в высоком темпе и на одном месте. Каждый компонент имеет вращение в форме + открытое положение.
|
|
|
Рабочая нога, после завершения каждого Поворота на 360° (или двойного или тройного вращения Пассе), вытягивается прямо в сторону на 45 - 90°. Может выполняться с использованием другой техники, когда рабочая нога проходит через rond de jambe en l'air (круг ногой в воздухе) на 45° и выше. Если Поворот "Фуэте" выполняется с использованием техники, когда рабочая нога проходит через открытое положение rond de jambe en l'air (круг ногой в воздухе), это можно сделать до Поворота в форме. Первый Поворот "Фуэте" с Пассе или ногой вперед или в сторону по горизонтали оценивается как первый Поворот (не подготовка). Подсчет оборотов "Фуэте" следует начинать сразу после плие и отталкивания в положении туловище/плечи. Это относится к обеим формам - в положении Пассе и с ногой в горизонталь вперед, в сторону и назад.
|
|
|
"Фуэте" в положении шпагата с помощью.
|
|
|
2 или более одинаковых Поворота наружу в представленной форме соединены с опорой на пятку. Трудности выполняются с одновременным Поворотом туловища и свободной ноги в шпагате без дополнительного замаха свободной ноги. Положение шпагата с помощью поддерживается во время 2 или более одинаковых представленных Поворотов.
|
|
|
Вращение "Penche".
|
|
|
Вращение на полной стопе. Туловище наклонено вперед в горизонтальное положение или ниже, нога вытянута назад. Требуется шпагат.
|
|
|
База Вращения 360°
|
|
|
Вращение "Penche" с кольцом (SK).
|
|
|
Вращение на полной стопе. Туловище должно оставаться в горизонтальном положении или ниже во время всего базового вращения и возможных дополнительных вращений. Стопа свободной ноги должна находиться близко к голове, в положении замкнутого кольца. Требуется касание. Требуется шпагат.
|
|
|
База Вращения 360°.
|
|
|
Вращение в шпагате с помощью руки, с наклоном тела вперед или назад.
|
|
|
Во время дополнительных вращений гимнастке не разрешается дополнительный импульс (опора) какой-либо частью тела для продолжения вращения. Вращения должны быть последовательными, без прерывания или остановки.
|
|
|
База Вращения 360°.
|
|
|
Вращение на животе, ноги близко к кольцу.
|
|
|
Отталкивание руками, голова должна быть близко к какой-либо части ноги.
|
|
|
База Вращения 360°.
|
|
|
Вращение (ASH)
|
|
|
Отталкивание руками, Вращение на животе, ноги высоко подняты в положение подбива с помощью.
База Вращения 180°.
|
|
|
Вращение (KN)
|
|
|
Отталкивание руками, Вращение выполняется на груди, ноги высоко подняты в положение шпагата, руки в стороны или вверх.
|
|
|
Требуется положение шпагата.
|
|
|
База Вращения 180°.
|