4. Характер проведения соревнований

4.1. Соревнования по гиревому спорту проводятся, как в отдельных видах программы (толчок длинный цикл, рывок, толчок ДЦ-эстафета, жонглирование), так и в двоеборье. В двоеборье вначале выполняется толчок, а потом рывок. В случае невыполнения первого упражнения (толчок) - 0 (ноль) подъемов, спортсмен до выполнения второго упражнения (рывок) не допускается.

Регламент соревнований должен быть составлен таким образом, чтобы время отдыха между двумя упражнениями составляло не менее 30 минут.

4.2. Для выполнения упражнения участник приглашается на помост. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 сек. И подается команда "старт", после которой участник приступает к выполнению упражнения.

4.3. Участник, не вышедший на помост после приглашения, к соревнованиям не допускается.

4.4. При отрыве гири (гирь) от помоста до команды "старт", судья подает команду "стоп", после которой участник должен поставить гирю (гири) на помост и начать выполнять упражнение снова, после команды "старт", с учетом текущего времени.

4.5. На выполнение упражнения участнику отводится 10 минут. Судья-информатор после каждой минуты объявляет контрольное время. По истечении 9 минут контрольное время объявляется на 30-й, 50-й сек., а последние 5 секунд - каждую секунду, после чего подается команда "стоп" и дальнейшие подъемы не засчитываются. Хронометраж объявляется по нарастающей величине.

В жонглировании время выполнения программы ограничено 5 минутами.

4.6. При незначительном нарушении правил подъема гири, судья на помосте выносит предупреждение, показывая желтую карточку.