4. ИЗМЕРЕНИЕ СОСТАВА ТЕЛА

Существуют различные способы определения состава тела. Одна из классификаций методов по принципам их построения [12] следующая (таблица 9):

Таблица 9. Одна из классификаций методов определения состава тела по принципам их построения

Основными широко применяемыми в практике методами для определения состава тела являются расчетный метод (по формулам на основе измеренных антропометрических параметров тела человека) и аппаратный (метод измерения с помощью приборов - биоимпедансометров).

С другими методами определения состава тела, которые считаются эталонными, но при этом являются малодоступными для использования на практике, можно ознакомиться в специализированной литературе [29].

Определение состава тела имеет важное значение в спорте и используется тренерами, спортивными врачами и самими спортсменами для оптимизации тренировочного режима в процессе подготовки к соревнованиям и для контроля текущего физического состояния непосредственно в предсоревновательном периоде. Показатели состава тела применяются для оценки текущего функционального состояния спортсменов. Как свидетельствуют отечественные и западные исследования, единых стандартов состава тела у спортсменов не существует, они варьируют в зависимости от вида спорта, конкретной специализации и уровня подготовки спортсменов [12, 30].

Наличие нижней границы физиологической нормы доли жировой массы, соответствующей относительному содержанию в организме существенного жира, необходимо иметь в виду при мониторинге состава тела спортсменов в ходе тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям: снижение доли жировой массы до 5 - 6%, а скелетно-мышечной массы в соревновательном периоде - до 46%, нежелательно и чаще всего связано с перенапряжением защитных резервов, перетренированностью, общим переутомлением спортсменов и другими нежелательными последствиями нарушения обмена веществ [12].

На начальном этапе спортивного отбора в первую очередь нужно ориентироваться на стабильные, мало изменяющиеся в ходе роста и развития, и в меньшей степени зависящие от тренировочных воздействий признаки - морфологические характеристики. Хотя тренеры при отборе перспективных спортсменов в основном опираются на педагогические критерии, ориентируются на быстроту овладения специальной техникой, учитывают интенсивность прогрессирования спортивных результатов и уровни формирования специфических физических способностей, несмотря на то, что все эти характеристики имеют временный характер и существенно не влияют на перспективность в дальнейшем [31].