Подгруппа 5. Форма прыжка

Подгруппа 5 Форма прыжка			ГРУППИРОВКА (TUCK)
N	Ценность	ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ (TUCK JUMP)
B 502	0.2	1. Вертикальный прыжок. 2. Ноги подняты, колени согнуты близко к груди, чтобы показать группировку. 3. При приземлении стопы вместе.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ (1/1 TURN TUCK JUMP)
B 504	0.4	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360°. 2. Находясь в воздухе, показать группировку. 3. При приземлении стопы вместе, лицом в ту же сторону, что и в начале.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ (2/1 TURNS TUCK JUMP)
B 506	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720°. 2. Находясь в воздухе, показать группировку. 3. При приземлении стопы вместе, лицом в ту же сторону, что и в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ (TUCK JUMP TO SPLIT)
B 513	0.3	1. Вертикальный прыжок. 2. Находясь в воздухе, показать группировку. 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ ( TURN TUCK JUMP TO SPLIT)
B 514	0.4	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180°. 2. Находясь в воздухе, показать группировку. 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ 1/1 TURN TUCK JUMP TO SPLIT)
B 515	0.5	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в группировку. 2. Затем тело наклоняется для подготовки к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в ту же сторону, как в начале прыжка.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 540° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛ. В ШПАГАТ (1 TURN TUCK JUMP TO SPLIT)
B 516	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в группировку. 2. Затем тело наклоняется для подготовки к приземлению. 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛ. В ШПАГАТ (2/1 TURNS TUCK JUMP TO SPLIT)
B 517	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720° в группировку. 2. Затем тело наклоняется для подготовки к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в ту же сторону, что и в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (TUCK JUMP TO PUSH UP)
B 524	0.4	1. Вертикальный прыжок в группировку. 2. Затем тело наклоняется для подготовки к приземлению. 3. Приземление в упор лежа.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА ( TUCK JUMP TO PUSH UP)
B 525	0.5	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в группировку. 2. Затем тело наклоняется для подготовки к приземлению. 3. Приземление в упор лежа.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ 180° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА ( TURN TUCK JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 526	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в группировку. 2. Тело поворачивается на 180° во время полета, наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как и в начале
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ 360° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1/1 TURN TUCK JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 527	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в группировку. 2. Тело поворачивается еще на 180° во время полета, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа лицом в направлении противоположном начальному положению.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ 540° ПРЫЖОК В ГРУППИРОВКУ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1 TURN TUCK JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 528	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в группировку. 2. Тело поворачивается на 180° во время полета, наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как в начале.

Подгруппа 5 Форма прыжка			КАЗАК (COSSACK)
N	Ценность	ПРЫЖОК "КАЗАК" (COSSACK JUMP)
B 533	0.3	1. Вертикальный прыжок, при котором обе ноги поднимаются параллельно полу или выше, одна нога согнута в колене (Казак) 2. Бедра обеих ног сомкнуты и параллельны полу. 3. При приземлении ноги вместе.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК "КАЗАК" (1/1 TURN COSSACK JUMP)
B 535	0.5	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360°. 2. В полете показать позу Казак. 3. При приземлении ноги вместе, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК "КАЗАК" (2/1 TURN COSSACK JUMP)
B 537	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720°. 2. В полете показать позу Казак. 3. При приземлении стопы вместе, лицом в ту же сторону, как в начале
N	Ценность	ПРЫЖОК "КАЗАК" С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (COSSACK JUMP TO SPLIT)
B 544	0.4	1. Вертикальный прыжок Казак. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в ту же сторону, как в начале
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК "КАЗАК" С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ ( TURN COSSACK JUMP TO SPLIT)
B 545	0.5	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в положение Казак. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК "КАЗАК" С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (1/1 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT)
B 546	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в положение Казак 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 540° ПРЫЖОК "КАЗАК" С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (1 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT)
B 547	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в положение Казак. 2. Затем тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в направлении, противоположном начальному.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК "КАЗАК" С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (2/1 TURN COSSACK JUMP TO SPLIT)
B 548	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720° в положение Казак. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в ту же сторону, что и в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК "КАЗАК", ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (COSSACK JUMP TO PUSH UP)
B 555	0.5	1. Вертикальный прыжок в положение Казак. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК "КАЗАК", ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (COSSACK JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 556	0.6	1. Вертикальный прыжок в положение Казак. 2. Затем в полете тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в направлении, противоположном начальному
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК "КАЗАК", ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА ( TURN COSSACK JUMP TO TWIST TO PUSH UP)
B 557	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в положение Казак. 2. Затем в полете тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК "КАЗАК", ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1/1 TURN COSSACK JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 558	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в положение Казак. 2. Затем в полете тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в упор лежа, лицом в направлении, противоположном начальному.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 540° ПРЫЖОК "КАЗАК", ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1 TURN COSSACK JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 559	0.9	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в положение Казак. 2. Затем в полете тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как в начале.

Подгруппа 5 Форма прыжка			СОГНУВШИСЬ (PIKE)
N	Ценность	ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ (PIKE JUMP)
B 564	0.4	1. Вертикальный прыжок со сгибанием в позу согнувшись, обе ноги подняты над полом в горизонтальное положение. 2. Ноги параллельны или выше пола, показывая угол между туловищем и ногами не более 60°, руки и кисти, вытянуты к пальцам ног. 3. При приземлении стопы вместе.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ (1/1 TURN PIKE JUMP)
B 566	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360°. 2. В полете показать положение Согнувшись. 3. При приземлении стопы вместе, лицом в ту же сторону, как в начале
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ (2/1 TURNS PIKE JUMP)
B 568	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720°. 2. В полете показать положение Согнувшись. 3. При приземлении стопы вместе, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ (PIKE JUMP TO SPLIT)
B 575	0.5	1. Вертикальный прыжок в положение Согнувшись. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в шпагат
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ ( TURN PIKE JUMP TO SPLIT)
B 576	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в положение Согнувшись. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ 1/1 TURN PIKE JUMP TO SPLIT)
B 577	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в положение Согнувшись. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в шпагат лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 540° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ (1 TURN PIKE JUMP TO SPLIT)
B 578	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в положение Согнувшись. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в шпагат лицом в направлении, противоположном начальному.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В ШПАГАТ (2/1 TURN PIKE JUMP TO SPLIT)
B 579	0.9	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720° в положение Согнувшись. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению 3. Приземление в шпагат лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (PIKE JUMP TO PUSH UP)
B 586	0.6	1. Вертикальный прыжок в положение Согнувшись. 2. После этого тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа.
N	Ценность	ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (PIKE JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 587	0.7	1. Прыжок в положение Согнувшись. 2. Затем в полете тело совершает поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА ( TURN PIKE JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 588	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в положение Согнувшись. 2. Затем в полете тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1/1 TURN PIKE JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 589	0.9	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в положение Согнувшись. 2. Затем в полете тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа лицом в направлении, противоположном начальному.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 540° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1 TURN PIKE JUMP TWIST TO PUSH UP)
B 590	1.0	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в положение Согнувшись. 2. Затем в полете тело совершает еще один поворот на 180°, наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как в начале.

Подгруппа 5 Форма прыжка

СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ/ФРОНТАЛЬНЫЙ ШПАГАТ (STRADDLE/FRONTAL SPLIT)

N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1/1 TURN STRADDLE LEAP TO PUSH UP)
B 598	0.8	1. Прыжок с одной ноги с поворотом на 360° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Разгибаясь ногами назад, в положение ноги на одной высоте с туловищем и головой, показать перед приземлением выпрямленное положение тела. 3. Приземление в упор лежа.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, ПОВОРОТ НА 180° И ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1/1 TURN STRADDLE LEAP TWIST TO PUSH UP)
B 599	0.9	1. Прыжок с одной ноги с поворотом на 360° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Выполнить поворот на 180°, а затем показать прямое тело перед приземлением. 3. Приземление в упор лежа, лицом в направлении, противоположном начальному.
N	Ценность	ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ (STRADDLE JUMP)
B 5104	0.4	1. Вертикальный прыжок, при котором в полете ноги поднимаются в положение согнувшись ноги врозь (широко разведенные на 90°) с поднятыми руками. 2. Угол между туловищем и ногами не должен быть больше 60°. 3. Ноги должны быть параллельны или выше пола. 4. При приземлении стопы вместе. 5.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ (1/1 TURN STRADDLE JUMP)
B 5106	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360°. 2. В полете показать положение согнувшись ноги врозь. 3. При приземлении стопы вместе, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ (2/1 TURN STRADDLE JUMP)
B 5108	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720°. 2. В полете показать положение согнувшись ноги врозь. 3. При приземлении стопы вместе, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (STRADDLE JUMP TO SPLIT)
B 5115	0.5	1. Вертикальный прыжок согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ ( TURN STRADDLE JUMP TO SPLIT)
B 5116	0.6	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (1/1 TURN STRADDLE JUMP TO SPLIT)
B 5117	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в ту же сторону, как в начале
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 540° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (1 TURN STRADDLE JUMP TO SPLIT)
B 5118	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат лицом в направлении, противоположном начальному.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В ШПАГАТ (2/1 TURN STRADDLE JUMP TO SPLIT)
B 5119	0.9	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в шпагат, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ С ПРИЗЕМЛЕНИЕМ В УПОР ЛЕЖА (STRADDLE JUMP TO PUSH UP)
B 5126	0.6	1. Вертикальный прыжок в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 180° СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА ( TURN STRADDLE JUMP TO PUSH UP)
B 5127	0.7	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 180° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 360° СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1/1 TURN STRADDLE JUMP TO PUSH UP)
B 5128	0.8	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 360° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как в начале.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 540° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1 TURN STRADDLE JUMP TO PUSH UP)
B 5129	0.9	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 540° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в направлении, противоположном начальному.
N	Ценность	С ПОВОРОТОМ НА 720° ПРЫЖОК СОГНУВШИСЬ НОГИ ВРОЗЬ, ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (2/1 TURN STRADDLE JUMP TO PUSH UP)
B 5130	1.0	1. Вертикальный прыжок с поворотом на 720° в положение согнувшись ноги врозь. 2. Затем тело наклоняется и готовится к приземлению. 3. Приземление в упор лежа, лицом в ту же сторону, как в начале.

Подгруппа 4. Динамический прыжок Подгруппа 6. Прыжки в шпагат с одной/двух ног