Подгруппа 4. Динамический прыжок

N

Ценность

ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 360° (1/1 AIR TURN)

B

403

0.3

1. Толчком двух ног вертикальный прыжок, тело полностью выпрямлено.

2. Во время полета тело вращается на 360°. Произвольное положение рук.

3. При приземлении стопы вместе.

N

Ценность

ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 720° (2/1 AIR TURNS)

B

405

0.5

1. Толчком двух ног вертикальный прыжок, тело полностью выпрямлено.

2. Во время полета тело вращается на 720°. Произвольное положение рук.

3. При приземлении стопы вместе.

N

Ценность

ПРЫЖОК С ПОВОРОТОМ НА 1080° (3/1 MR TURNS)

B

408

0.8

1. Толчком двух ног вертикальный прыжок, тело полностью выпрямлено.

2. Во время полета тело вращается на 1080°. Произвольное положение рук.

3. При приземлении стопы вместе

N

Ценность

СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ В ВОЗДУХЕ (FREE FALL AIRBORNE)

B

414

0.4

1. Отталкивание двумя ногами.

2. Спортсмен прыгает вверх и вперед, выпрямив тело,

3. Приземление в упор лежа, одновременно на руки и ноги.

N

Ценность

СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 360° В ВОЗДУХЕ (FREE FALL 1/1 TWIST AIRBORNE)

B

416

0.6

1. Отталкивание двумя ногами.

2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение и в то же время вращение на 360°.

3. Приземление в упор лежа, одновременно на руки и ноги.

N

Ценность

СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 720° В ВОЗДУХЕ (FREE FALL 2/1 TWIST AIRBORNE)

B

418

0.8

1. Отталкивание двумя ногами.

2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение и в то же время вращение на 720°.

3. Приземление в упор лежа, одновременно на руки и ноги

N

Ценность

СВОБОДНОЕ ПАДЕНИЕ С ПОВОРОТОМ НА 1080° В ВОЗДУХЕ (FREE FALL 3/1 TWIST AIRBORNE)

B

420

1.0

1. Отталкивание двумя ногами.

2. Спортсмен прыгает, чтобы начать падение и в то же время вращение на 1080°.

3. Приземление в упор лежа, одновременно на руки и ноги.

N

Ценность

"ГЕЙНЕР" С ПОВОРОТОМ НА 180° (GAINER TWIST)

B

425

0.5

1. Из стойки мах одной ногой вперед для прыжка вверх в прямое положение тела, параллельное полу.

2. Во время полета (Гейнер) обе ноги соединяются, выполняется поворот на 180° с прямым телом.

3. Руки и ноги приземляются одновременно в упор лежа.

N

Ценность

"ГЕЙНЕР" С ПОВОРОТОМ НА 540° (GAINER TWIST)

B

427

0.7

1. Из стойки мах одной ногой вперед для прыжка вверх в прямое положение тела, параллельное полу.

2. Во время полета (Гейнер) обе ноги соединяются, выполняется поворот на 540° с прямым телом.

3. Руки и ноги приземляются одновременно в упор лежа.

N

Ценность

"ГЕЙНЕР" С' ПОВОРОТОМ НА 900° (GAINER 2 TWIST)

1.0

1. Из стойки мах одной ногой вперед для прыжка вверх в прямое положение тела, параллельное полу.

2. Во время полета (Гейнер) обе ноги соединяются, выполняется поворот на 900° с прямым телом.

3. Руки и ноги приземляются одновременно в упор лежа.

N

Ценность

"БАТТЕРФЛЯЙ" (BUTTERFLY)

B

435

0.5

1. Выполнить 1/2 поворота на полу, до отталкивания одной ногой.

2. Мах свободной прямой ногой назад для прыжка вверх с небольшим прогибом в спине.

3. Находясь в полете, ноги развести в стороны, а тело остается в горизонтальном положении.

4. Приземление на одну ногу.

N

Ценность

"БАТТЕРФЛЯЙ" С ВРАЩЕНИЕМ НА 360° (BUTTERFLY 1/1 TWIST)

B

437

0.7

1. Выполнить 1/2 поворота на полу, до отталкивания одной ногой

2. Мах свободной прямой ногой назад для прыжка вверх с небольшим прогибом в спине.

3. Находясь в полете, ноги разведены в стороны и тело вращается, выполняя полный поворот (360°) в горизонтальном положении.

4. Приземление на одну ногу.

N

Ценность

"БАТТЕРФЛЯЙ" С ВРАЩЕНИЕМ НА 720° (BUTTERFLY 2/1 TWIST)

B

439

0.9

1. Выполнить 1/2 поворота на полу, до отталкивания одной ногой

2. Мах свободной прямой ногой назад для прыжка вверх с небольшим прогибом в спине.

3. Находясь в полете, ноги разведены в стороны и тело вращается, выполняя полный поворот (720°) в горизонтальном положении.

N

Ценность

ПРЫЖОК "ОТ ОСИ" С ПОВОРОТОМ НА 360° И ВРАЩЕНИЕМ НА 540° (1/1 TURN, TWIST OFF AXIS JUMP)

B

447

0.7

Толчком одной и махом другой ногой, прыжок вверх и по диагонали

Находясь в воздухе, тело наклоняется назад, чтобы быть вне оси в положении группировки вращаться в группировке в продольном направлении на 540° (1 ), и выполнить 1 поворот (360°) в это время руки прижаты к груди.

Приземление в положение стоя.

N

Ценность

ПРЫЖОК "ОТ ОСИ" С ПОВОРОТОМ НА 540° И ВРАЩЕНИЕМ НА 540° (1 1/2 TURN, 1 TWIST OFF AXIS JUMP)

B

448

0.8

1. Толчком одной и махом другой ногой, прыжок вверх и по диагонали

3 Находясь в воздухе, тело наклоняется назад, чтобы быть вне оси в положении группировки вращаться в группировке в продольном направлении на 540° (1 ), и выполнить 1 поворота (540°) в это время руки прижаты к груди.

4 Приземление в положение стоя, лицом в направлении противоположном начальному.

N

Ценность

ПРЫЖОК "ОТ ОСИ" С ПОВОРОТОМ НА 360° С ВРАЩЕНИЕМ НА 540°, ПРИЗЕМЛЕНИЕ В УПОР ЛЕЖА (1/1 TURN, 1 TWISTOFF AXIS JUMP TO PU)

B

449

0.9

1. Толчком одной и махом другой ногой, прыжок вверх и по диагонали

2. Находясь в воздухе, тело наклоняется назад, чтобы быть вне оси в положении группировки с вращением в продольном направлении на 540° (1 ), в это же время выполнить 1 поворот (360°), руки прижаты к груди.

3. Приземление в упор лежа.