НОРМАТИВЫ
ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЛЯ ЗАЧИСЛЕНИЯ И ПЕРЕВОДА
В ГРУППЫ НА ЭТАП НАЧАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКИ, УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ
ЭТАП (ЭТАП СПОРТИВНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ), ЭТАПЫ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА И ВЫСШЕГО
СПОРТИВНОГО МАСТЕРСТВА ПО ВИДУ СПОРТА "ВЕЛОСИПЕДНЫЙ СПОРТ"

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Результат

Балл

1.

Бег на 3000 м

мин, с

0:14:45 и более

0,0

0:14:40

0,1

0:14:35

0,2

0:14:30

0,3

0:14:25

0,5

0:14:20

0,8

0:14:15

1,1

0:14:10

1,4

0:14:05

1,8

0:14:00

2,3

0:13:55

2,8

0:13:50

3,3

0:13:45

3,9

0:13:40

4,6

0:13:35

5,3

0:13:30

6,1

0:13:25

6,9

0:13:20

7,8

0:13:15

8,7

0:13:10

9,7

0:13:05

10,7

0:13:00

11,8

0:12:55

13,0

0:12:50

14,2

0:12:45

15,5

0:12:40

16,8

0:12:35

18,2

0:12:30

19,7

0:12:25

21,2

0:12:20

22,8

0:12:15

24,4

0:12:10

26,1

0:12:05

27,8

0:12:00

29,6

0:11:55

31,5

0:11:50

33,4

0:11:45

35,3

0:11:40

37,3

0:11:35

39,4

0:11:30

41,5

0:11:25

43,6

0:11:20

45,8

0:11:15

48,0

0:11:10

50,3

0:11:05

52,6

0:11:00

54,9

0:10:55

57,3

0:10:50

59,7

0:10:45

62,1

0:10:40

64,5

0:10:35

66,9

0:10:30

69,3

0:10:25

71,7

0:10:20

74,0

0:10:15

76,4

0:10:10

78,7

0:10:05

81,0

0:10:00

83,2

0:09:55

85,4

0:09:50

87,5

0:09:45

89,4

0:09:40

91,3

0:09:35

93,1

0:09:30

94,7

0:09:25

96,1

0:09:20

97,3

0:09:15

98,4

0:09:10

99,2

0:09:05

99,7

0:09:00

100,0

2.

Бег на 400 м

мин, с

01:24,0 и более

0,0

01:23,5

0,1

01:23,0

0,2

01:22,5

0,4

01:22,0

0,6

01:21,5

0,9

01:21,0

1,2

01:20,5

1,7

01:20,0

2,1

01:19,5

2,7

01:19,0

3,3

01:18,5

3,9

01:18,0

4,6

01:17,5

5,4

01:17,0

6,3

01:16,5

7,2

01:16,2

7,8

01:16,0

8,2

01:15,5

9,2

01:15,0

10,4

01:14,5

11,5

01:14,0

12,8

01:13,5

14,1

01:13,0

15,5

01:12,5

17,0

01:12,0

18,5

01:11,5

20,1

01:11,0

21,7

01:10,5

23,5

01:10,0

25,3

01:09,5

27,1

01:09,0

29,0

01:08,5

31,0

01:08,0

33,1

01:07,5

35,2

01:07,0

37,3

01:06,5

39,6

01:06,0

41,8

01:05,5

44,2

01:05,0

46,5

01:04,5

48,9

01:04,0

51,4

01:03,5

53,9

01:03,0

56,4

01:02,5

59,0

01:02,0

61,5

01:01,5

64,1

01:01,0

66,7

01:00,5

69,3

01:00,0

71,9

00:59,5

74,4

00:59,0

76,9

00:58,5

79,4

00:58,0

81,8

00:57,5

84,2

00:57,0

86,4

00:56,5

88,6

00:56,0

90,7

00:55,5

92,6

00:55,0

94,3

00:54,5

95,9

00:54,0

97,2

00:53,5

98,4

00:53,0

99,2

00:52,5

99,8

00:52,0

100,0

3.

Бег на 60 м

с

10,0 и более

0,0

9,9

0,1

9,8

0,5

9,7

1,4

9,6

2,6

9,5

4,2

9,4

6,2

9,3

8,5

9,2

11,3

9,1

14,4

9,0

17,8

8,9

21,6

8,8

25,7

8,7

30,1

8,6

34,8

8,5

39,7

8,4

44,9

8,3

50,2

8,2

55,7

8,1

61,2

8,0

66,8

7,9

72,2

7,8

77,5

7,7

82,6

7,6

87,3

7,5

91,5

7,4

95,0

7,3

97,8

7,2

99,5

7,1

100,0

4.

Подтягивание на перекладине

количество раз

0

0,0

1

0,2

2

1,0

3

2,5

4

4,5

5

7,0

6

10,0

7

13,4

8

17,2

9

21,3

10

25,6

11

30,2

12

35,0

13

39,9

14

44,9

15

50,0

16

55,1

17

60,1

18

65,0

19

69,8

20

74,4

21

78,8

22

82,8

23

86,6

24

90,0

25

93,0

26

95,5

27

97,5

28

99,0

29

99,8