21. Для спортивной дисциплины плавание

21.1.

Плавание на 1000 м

-

без учета времени

21.2.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 5 кг

количество раз

не менее

11

7

21.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки

количество раз

не менее

11

8

21.4.

Поднимание туловища лежа на спине за 20 с

количество раз

не менее

12

10