1. Для спортивной дисциплины академическая гребля

1.1.

Непрерывная гребля в гребном бассейне (канале) в лодке (5 мин)

-

оценка техники выполнения

1.2.

Прохождение дистанции на тренажере (гребном эргометр) на 2000 м

мин, с

не более

8.20

8.50

1.3.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 8 кг

количество раз

не менее

18

-

1.4.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 6 кг

количество раз

не менее

-

15

1.5.

Жим штанги из положения лежа на спине

кг

не менее

30

20

1.6.

Бросок медицинбола весом 2 кг из положения сидя

м

не менее

6

-

1.7.

Бросок медицинбола весом 1 кг из положения сидя

м

не менее

-

6