20. Для спортивной дисциплины пауэрлифтинг

20.1.

Кистевая динамометрия максимальная

кг

не менее

17

12

20.2.

Приседание со штангой на плечах с весом 20 кг

количество раз

не менее

10

5

20.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях

количество раз

не менее

6

-

20.4.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

количество раз

не менее

-

25

20.5.

Сгибание и разгибание рук в висе на перекладине

количество раз

не менее

5

-

20.6.

Жим на горизонтальной скамье с весом 20 кг

количество раз

не менее

8

4

20.7.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

-

7