3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "ПОДА - керлинг на колясках - смешанный" и "ПОДА - керлинг на колясках - смешанные пары"

3.1.

Жим гантелей в положении лежа на спине весом 3 кг

количество раз

не менее

12

3.2.

Бег на колясках на 45 м

с

без учета времени

3.3.

Бег на колясках на 100 м

с

без учета времени

3.4.

Бросок мяча вперед (в координации)

количество раз

не менее

10