3. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании аббревиатуру "АП"

3.1.

Удержание арбалета в позе-изготовке для стрельбы стоя в течение 30 с, отдых не более 30 с

количество раз

не менее

10

9

3.2.

Прыжки со скакалкой без остановки

количество раз

не менее

25

3.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

см

не менее

+5

+6