2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Приседания (с удержанием грифа весом 15 кг на прямых руках в рывковом хвате с задержкой 3 с в низком седе)

количество раз

не менее

-

1

2.2.

Приседания (с удержанием грифа весом 20 кг на прямых руках в рывковом хвате с задержкой 3 с в низком седе)

количество раз

не менее

1

-

2.3.

Выпрыгивания со штангой на плечах (вес штанги не менее 25% от собственного веса тела)

количество раз

не менее

8

6