2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Бег на 20 м

с

не более

3,0

3,6

2.2.

Стойка на одной ноге. Выполнение с обеих ног. Удержание равновесия

с

не менее

10

-

2.3.

Жим штанги лежа на скамье (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося)

количество раз

не менее

1

-

2.4.

Приседание со штангой на спине (весом не менее 3/4 собственного веса тела обучающегося)

количество раз

не менее

1

-

2.5.

Бросок мяча

количество раз

не менее

1

-

2.6.

Перемещения с мячом

количество раз

не менее

1

-

2.7.

Блокировка игрока (по прямой)

количество раз

не менее

1

-

2.8.

Захват игрока (прямой)

количество раз

не менее

1

-

2.9.

Ловля мяча в статике

количество раз

не менее

1

-