3.3.3. Сводная Таблица Фундаментальных и Нефундаментальных Технических групп предмета, специфичных для Скакалки

Количество, которое требуется в каждом упражнении

Специфичные Фундаментальные Технические группы предмета

Нефундаментальные Технические группы предмета

2

Проход всем телом или частью тела через открытую Скакалку, вращающуюся вперед, назад, в сторону, также с:

- Скакалка сложена вдвое или более

- Двойное вращение Скакалки

- Вращение (мин. 1), Скакалки, сложенной вдвое (в одной или в двух руках)

- Вращение (мин. 3), Скакалки, сложенной втрое или вчетверо

- Свободное вращение (мин. 1) вокруг части тела

- Вращение (мин. 1) прямой открытой Скакалки, удерживаемой за середину или за конец

- Мельницы (открытая Скакалка, удерживаемая за середину, сложенная вдвое или более). См. Булавы, п. 3.3.4

2

- Отпускание и ловля одного конца Скакалки, с вращением или без него

(Пример: Эшаппе)

- Вращения свободного конца Скакалки, удерживаемой за один конец (Пример: Спирали)

-

Подпрыгивания/подскоки с проходом через Скакалку

- Серии (мин. 3): Скакалка, вращающаяся вперед, назад, в сторону.

- Закручивание вокруг части тела и раскручивание

- Спирали Скакалкой, сложенной вдвое

-

Ловля открытой Скакалки по одному концу в каждой руке без поддержки другими частями тела

Разъяснения

Скакалка может удерживаться открытой, сложенной в 2, 3 или 4 раза (1 или 2 руками), но классическая техника - по одному концу открытой Скакалки в каждой руке во время Прыжков, подпрыгиваний, подскоков, выполняемых вперед, назад, с поворотами и т.п.

Такие элементы, как закручивание, отбивы, мельницы, движения сложенной или завязанной в узел Скакалки, нетипичны для этого предмета. Поэтому они не должны преобладать в композиции.

- Минимум 2 большие части тела (пример: голова + туловище; руки + туловище; туловище + ноги, и т.д.) должны совершить проход.

- Проход может быть всем телом туда и обратно, или только туда без прохода обратно, или наоборот

- это движение из 2 действий:

- Отпускание одного конца Скакалки

- Ловля за конец Скакалки рукой или другой частью тела после полуоборота Скакалки

- DB засчитывается, если либо отпускание либо ловля (но не оба этих действия) выполнены во время DB

Ловля открытой Скакалки после броска должна быть выполнена по одному концу в каждую руку без поддержки стопой, коленом или другой частью тела. Бросок может быть высокий или малый.

Варианты спирали:

- отпускание как в , затем несколько (2 или более) спиральных вращений одного конца Скакалки и ловля за конец рукой или другой частью тела

- открытая и прямая Скакалка, удерживаемая за один конец после предыдущего движения (движения открытой Скакалкой, ловли, с пола и т.д.) с переходом в спиральные вращения (2 или более) одного конца, ловля рукой или другой частью тела

- DB засчитывается, если либо отпускание, либо ловля, либо несколько спиральных вращений (2 или более) выполнены во время DB

Закручивание:

- Закручивание или раскручивание возможны при DB; эти действия являются разной работой предмета