|
Разъяснение: Требования
|
|
Элемент R
|
Разъяснение
|
Действительность
|
|
|
Высокий бросок, 2 базовых вращения при полете, ловля
|
R2
|
|
|
Высокий бросок, 2 базовых вращения при полете, 2 шага, ловля
|
R2
Требования выполнены; Сбавка в Исполнении E 0.30 за неточность траектории с 2 шагами
|
|
|
Высокий бросок, 1 базовое вращение при полете, ловля
|
Не засчитывается:
Только 1 вращение при полете
|
|
|
Высокий бросок во время вращения, ловля во время вращения
|
Не засчитывается:
Нет вращения при полете
|
|
|
Высокий бросок, первое базовое вращение при полете, ловля на втором базовом вращении
|
Не засчитывается:
Только 1 вращение при полете
|
|
|
Высокий бросок на первом вращении,
1 вращение при полете, ловля
|
Не засчитывается:
Только 1 вращение при полете
|
|
|
Высокий бросок, первое базовое вращение, дополнительные шаги, второе базовое вращение, ловля
|
Не засчитывается:
Прерывание (2 дополнительных шага) между двумя базовыми вращениями,
Сбавка в Исполнении 0.30 за неточность траектории с 2 шагами
|
Необходимо выполнить два базовых вращения тела:
- При полете предмета
- С полными 360° для каждого вращения
- Без прерывания (дополнительные шаги между двумя вращениями)
- Вокруг любой оси
- С переходом на пол или без перехода на пол
- С изменением или без изменения оси вращения тела
4.3. Типы вращений тела: 2 базовых вращения и любые дополнительные вращения могут быть любым вариантом следующих групп вращательных элементов на полные 360°, перечисленных в соответствующих Таблицах:
- Преакробатические элементы
- Вертикальные вращения (включая DB с вращением на 360° или более с ценностью 0.10)
- DB с вращениями на 360° или более с ценностью 0.20 или более (см. Таблицы DB п. 9; 13 Правил).
4.3.1. Когда R выполняется с DB:
4.3.1.1. DB, которая может включать в себя несколько вращений от одного импульса, считается одним вращением, за исключением Циркулей, выполняемых с промежуточными шагами (см. п. 4.8.4 Правил).
4.3.1.2. Попытка DB с вращением, выполненная недопустимым образом, не считается ни вращением, ни критерием DB (R действителен, если базовое определение выполняется без этого вращения).
4.3.1.3. DB с вращением на 180°, не считается ни вращением, ни критерием DB (R действителен, если базовое определение выполняется без этого вращения); (согласно правилам ФИЖ).
4.3.1.4. Повторение DB с вращением не считается ни вращением, ни критерием DB (R действителен, если базовое определение выполняется без этого вращения).
Дополнения к пункту 4.3.1:
- DB с вращениями на 180° с ценностью 0.20 или более - например, (Kb 180° из положения стоя или из положения сидя, перекидной прыжок, и т.п.) при условии, что на протяжении этого элемента Трудности (вход в элемент и/или выход из элемента), гимнастка выполнила вращение 360° (см. Таблицы DB п. 9, 13 Правил).
- DB с вращениями на 720° и более, выполненными одним импульсом, например, поворот Аттитюд 720°, засчитывается как два вращения.
4.3.2. Преакробатические элементы
|
N
|
Группа
|
Возможные варианты
|
|
1
|
Переворот вперед
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
|
|
Промежуточная опора:
|
Одна рука, две руки, локти, голова и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Передний шпагат, боковой шпагат, ноги вместе в любой фазе, смена ног Кабриоль/с подбивом, ронд, велосипед и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
|
|
Примеры:
|
|
|
|
|
|
|
2
|
Переворот назад
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
|
|
Промежуточная опора:
|
Одна рука, две руки, локти, голова и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Передний шпагат, боковой шпагат, ноги вместе в любой фазе, смена ног с круговым движением, ронд, Кабриоль с подбивом, со сменой согнутых ног и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
|
|
Пример:
|
|
|
3
|
Колесо
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях и т.д.
|
|
Промежуточная опора:
|
Одна рука, две руки, локти, голова, грудь, шея и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Боковой шпагат, ноги вместе в любой фазе, смена ног, и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
|
|
Примечание:
|
Колесо, которое заканчивается в положении лежа, засчитывается как вращение на 360°.
|
|
4
|
Кувырок вперед
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях и т.д.
|
|
Техника:
|
Через голову, через плечо и т.п.
|
|
Финальное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя, через шпагат и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Ноги вместе, последовательно, шпагат и т.д.,
с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
|
|
5
|
Кувырок назад
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя и т.д.
|
|
Техника:
|
Через голову, через плечо и т.п.
|
|
Финальное положение:
|
Стоя, на коленях, сидя, через шпагат, с положением подбива и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Ноги вместе, последовательно, шпагат и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
|
|
6
|
Перекат на грудь вперед
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях, лежа и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Сидя, на коленях, в шпагате и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Ноги вместе, последовательно, шпагат, и т.д. с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
|
|
|
Примеры:
|
|
|
|
|
|
7
|
Перекат на грудь назад
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Лежа на полу, на коленях, через шпагат и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Ноги вместе, последовательно, шпагат и т.д., с выпрямленным или согнутым коленом(ями).
|
|
Пример:
|
|
|
8
|
Перекат вперед
Рыбка (прогиб назад, перекат на грудь, проход через плечо с движением "качели", перекат через спину)
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Сидя, и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Ноги вместе, последовательно, со шпагатом, согнутые колени, велосипед, выпрямленные ноги, одна нога за другой и т.д.
|
|
Примечание
|
Рыбка, которая начинается или заканчивается в положении лежа, считается как выполненная с полным 360° вращением
|
|
Примеры:
|
|
|
|
|
9
|
Перекат назад
|
Исходное положение:
|
Стоя, сидя и т.д.
|
|
Рыбка (перекат на спину, проход через плечо с движением "качели", прогиб назад, перекат на грудь)
|
|
Финальное положение:
|
Лежа, на коленях, через шпагат и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Согнутые колени, выпрямленные ноги, одна нога за другой, ноги вместе, велосипед, шпагат и т.д.
|
|
Примечание
|
Рыбка, которая начинается или заканчивается в положении лежа, считается как выполненная с полным (360°) вращением
|
|
Примеры:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
10
|
Боковое вращение, проход через мостик с выбросом ноги в шпагат
|
Исходное положение:
|
На коленях, стоя и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Стоя
|
|
Движения ног:
|
Шпагат с прогибом назад в положение стоя
|
|
Пример:
|
|
|
|
Примечание: это только преакробатический элемент, конечная позиция не является DB
|
|
11
|
Боковое вращение прогнувшись назад
|
Исходное положение:
|
Стоя, на коленях и т.д.
|
|
Промежуточная опора:
|
На одну руку, на обе руки, на локоть, грудь и т.д.
|
|
Опоры на выбор:
|
С проходом через мостик на 1 - 2 ногах, или с отрывом ног от пола
|
|
Финальное положение:
|
Стоя, на коленях, лежа и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Ноги вместе, одна нога за другой, шпагат,
выпрямленные или согнутые колени и т.д.
|
|
Примеры:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Примечание: этот элемент оценивается с момента, когда гимнастка начинает прогибаться назад в мост. Вращение может продолжаться на коленях, без перерыва до полного поворота 360°.
|
|
12
|
Прыжок-нырок
|
Полет:
|
Со шпагатом 180°, без шпагата 180°
|
|
Техника:
|
Прямо, через плечо, и т.д.
|
|
Финальное положение:
|
Стоя, на коленях, через шпагат и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Согнутые или выпрямленные колени, ноги последовательно и т.п. (для кувырка)
|
|
13
|
Вращение с поднятой ногой (как Циркуль, но не DB)
|
Средняя фаза:
|
Туловище горизонтально или ниже, с опорой на руки или без нее
|
|
Финальное положение:
|
Прогиб/подъем туловища в разных направлениях, с окончанием на полу и т.д.
|
|
Движения ног:
|
Колено(и) согнуты в любой фазе, или выпрямлены (но не Циркуль DB)
|
Примечание: "Прыжок-нырок" (требуется фаза полета, шпагат не требуется): особый тип преакробатического элемента, состоящего из прыжка с наклоном туловища вперед с последующим одним кувырком:
- "Прыжок-нырок" может быть выполнен в R как первое вращение; минимум одно дополнительное вращение требуется, чтобы были выполнены 2 базовых вращения.
- В "Прыжке-нырке" во время R действителен критерий "смена уровня".
Пример: "Прыжок-нырок" с последующим вращением/кувырком = R2
4.3.3. Если гимнастка изменяет ось или технику вращения тела во время преакробатического элемента, первая фаза вращения тела определяет классификацию преакробатического элемента.
- Пример: Переворот вперед, заканчивающийся боком, как колесо = переворот вперед.
- Пример: Боковое вращение с прогибом туловища, заканчивающееся перекатом через грудь = боковое вращение.
4.3.4. В R может использоваться 1 раз каждая группа элементов преакробатики, либо изолированные, сериями, либо повторенные в пределах одного R в любом порядке. Если группа преакробатических элементов повторяется (изолировано или в сериях) в другом R (независимо от различных вариантов), этот R не будет засчитан.
4.3.5. Все группы разрешенных преакробатических элементов могут быть включены в упражнение при условии, что они выполняются плавно без полета или фиксации в положении стойки на руках, за исключением короткой паузы (не более 1 секунды) для того, чтобы поймать предмет во время элемента.
Полет или фиксация в положении стойки на руках (более 1 секунды) являются запрещенной техникой преакробатических элементов. Преакробатические элементы, выполненные с использованием запрещенной техники, не засчитываются.
Сбавка в Исполнении 0.30.
4.3.6. Вертикальные вращения
|
N
|
Группа
|
Возможные варианты
|
|
1
|
Полет: Прыжок/подпрыгивание/ подскок с поворотом
|
Свободный выбор положения ног (выпрямленные или согнутые) во время полета.
|
|
2
|
Стоя: 2 ноги
Шаги с поворотами или вращение на двух ногах на полу
|
Свободный выбор положения ног и/или туловища с фиксированной или динамической формой.
Включает в себя все вращения, которые требуют шага на следующую ногу, чтобы завершить вращение 360° (например, pique)
|
|
3
|
Стоя: 1 нога
Вращение на одной ноге на полу
|
Свободный выбор положения ног и/или туловища с фиксированной или динамической формой.
Включает все вращения, которые могут быть выполнены (360°) на одной ноге, а также если гимнастка использует шаг для перехода к следующему вращению.
|
|
4
|
Сидя:
Боковой пересед с проходом через шпагат или без него
|
Туловище выпрямлено; вращение может начинаться стоя или лежа, но всегда заканчивается на полу.
Свободный выбор положения ног, с возможным проходом через положение шпагата.
Примечание: Боковой пересед относится к группе "сидя" независимо от исходного положения. Два переседа подряд, которые начинаются с положения стоя, не дают "изменения уровня".
|
|
5
|
Лежа:
Боковой кувырок
|
Боковое вращение тела, лежа на полу от начала до конца вращения. Произвольный выбор положения ног.
|
|
Примеры:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4.3.7. Каждая группа вертикальных вращений может использоваться в R один раз, либо изолированно, либо в сериях, либо повторяться в пределах одного R в любом порядке. Если группа повторяется (изолированно или в сериях) в другом R (независимо от различных вариантов), этот R не будет засчитан.
4.4. Ценность: базовая ценность R (минимум 2 базовых вращения с полными 360° для каждого вращения): 0.20.
4.5. Базовая ценность R может быть увеличена с помощью дополнительных критериев. Дополнительные критерии могут быть выполнены во время броска предмета, под полетом и/или во время ловли.
