11.3.5. Акробатические прыжки

Должны выполняться акробатические прыжки вперед, назад или в сторону. Во время выполнения акробатических прыжков скакалка должна находиться в движении.

Примечание: Хотя характерным признаком работы с данным предметом является работа со сложенной скакалкой, выступление должно обладать разнообразием. Также важно выступать с открытой скакалкой. Обе руки должны использоваться в равной степени при выполнении элементов с хватом одной рукой.

11.3.6. Вышеперечисленные элементы (п.п. 11.3.1 - 11.3.2 Правил) следует выполнять, соблюдая следующие условия:

- Со скакалкой сложенной или раскрытой;

- Одной или обеими руками;

- С эшаппе или без эшаппе;

- В различных направлениях и с различными поверхностями скакалки;

- С переходом или без него;

- Упор на одну или обе ноги, круговое вращение скакалки в различных направлениях.

11.3.7. Работа со скакалкой. Скакалка всегда должна обладать определенной формой. Ее движение должно быть постоянным. Это значит, что она постоянно должна находиться в движении и обладать инерцией в достаточной степени. Динамизм движения должен соответствовать ритму (Быстрый ритм - ограниченное движение, медленный ритм - медленное движение).

11.3.8. Хват скакалки. Для выполнения специальных фундаментальных элементов для скакалки гимнасту следует легко держать скакалку, чтобы с легкостью работать с ней. Разрешается также оборачивать скакалку вокруг тела или растягивать между руками.