ТАБЛИЦА
ТРУДНОСТЕЙ ТЕЛА. 11. РАВНОВЕСИЯ. ПРАВИЛА ПО ХУДОЖЕСТВЕННОЙ
ГИМНАСТИКЕ ФИЖ 2022 - 2024

Типы Равновесий

Ценность

0,10

0,20

0,30

0,40

0,50

0,60

0,70

1. Свободная нога назад ниже горизонтали, с наклоном туловища назад

2. Пассе вперед или в сторону (горизонтальная позиция), или с наклоном верхней части спины и плеч назад

3. Свободная нога горизонтально вперед (выпрямленная или согнутая на 30° - положение Tire-Buchon) и/или т назад в горизонтальном положении

4. Передний шпагат с помощью и без помощи

5. Передний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища назад в горизонталь

6. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения стоя

7. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения сидя на полу

8. Свободная нога в сторону в горизонталь и/или туловище в сторону в горизонталь

9. Боковой шпагат с помощью и без помощи

10. Боковой шпагат с помощью и без помощи, туловище в сторону в горизонталь

11. Арабеск: свободная нога горизонтально назад и/или туловище вперед, либо назад в горизонтальном положении

12. Задний шпагат с помощью, стопа выше головы без помощи

13. Задний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища вперед в горизонталь или ниже

14. Кольцо с помощью или без помощи, либо наклон туловища назад, также со шпагатом и туловищем в горизонтальном положении

15. Нога на плече, с помощью или без помощи руки

16. Аттитюд, также с наклоном туловища назад

18. Казак - свободная нога вперед, выше головы с помощью или без, свободная нога в сторону, стопа выше головы с помощью и/или без