4. ПРОГРАММА ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

4.1. Программа для женщин (Сеньорок) - спортсменок, выступающих по программе мастеров спорта, и девушек (Юниорок) - спортсменок, выступающих по программе кандидатов в мастера спорта, состоит из 4 упражнений в соответствии с программой предметов ФИЖ (Приложение 1):

- Обруч

- Мяч

- Булавы

- Лента

4.2. Программа для спортсменок, выступающих по программе I и II спортивного разряда (девочки), состоит из 4 упражнений: упражнения без предмета и трех предметов на выбор: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

4.2. Программа для спортсменок, выступающих по программе III спортивного разряда (девочки), состоит из 3 упражнений: упражнения без предмета и двух предметов на выбор: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

4.3. Программа для спортсменок, выступающих по программе I юношеского спортивного разряда (девочки), состоит из упражнения без предмета и одного предмета на выбор: скакалка, обруч, мяч, булавы, лента.

4.4. Программа для спортсменок, выступающих по программе II и III юношеского спортивного разряда (девочки), состоит из упражнения без предмета.

4.5. Продолжительность каждого индивидуального упражнения от 1'15" до 1'30".