1.000 - Прыжки с одной и двух ног и подскоки

A

B

C

D

E

F/G

1.101

Прыжок шагом в шпагат (180) или шагом в шпагат со сгибанием маховой ноги

1.201

Прыжок шагом в шпагат с поворотом на (180°)

1.301(*)

Прыжок шагом в шпагат с поворотом на 1/1 (360°)

1.501

1.102

1.302

Прыжок туржете (шпагат 180°), с поворотом на (180°), приземление на одну или на две ноги или в шпагат (ПРОДУНОВА)

1.402

Прыжок туржете (шпагат 180°), с поворотом на (360°), с приземлением на одну или две ноги (ГОДЖИАН)

1.502

1.602

1.103

Прыжок сгибая ноги с последующим разведением в шпагат (180°) во время полета

1.203(*)

Прыжок "баттерфляй" вперед - тело параллельно полу, небольшой прогиб в спине, ноги разведены и стопы выше уровня таза во время полета

1.303

1.403

1.104(*)

Прыжок шагом с поворотом на (90°) в положение ноги врозь согнувшись (обе ноги выше горизонтали) или в поперечный шпагат

1.204

Прыжок шагом со сменой ног и поворотом на (90°) в поперечный шпагат или ноги врозь согнувшись (обе ноги выше горизонтали) (Джонсон)

1.304(*)

Прыжок шагом со сменой ног в шпагат с поворотом на (180°) в фазе полета (ФРОЛОВА)

1.404(*)

Прыжок шагом со сменой ног в шпагат с поворотом на 1/1 (360°) в фазе полета

1.504

Элементы с * в одной колонке получают ДВ один раз в хронологическом порядке

1.105

Прыжок со сменой ног в пистолетик (угол бедер 45°),

1.205

Прыжок шагом со сменой ног (первый мах до 45°) в шпагат (разведение ног 180° после смены ног)

1.405

Прыжок со сменой ног в кольцо с поворотом на (180°) (САНКОВА)

1.505

1.605

1.206

Прыжок с прогибом в верхней части спины, голова откинута, стопы почти касаются головы

1.306

Прыжок согнувшись (тазобед. угол < 90°) с поворотом на 1/1 (360°)

1.406

1.506

1.606

1.107 (*)

Прыжок ноги врозь согнувшись (обе ноги выше горизонтали), или в поперечный шпагат

1.207 (*)

Прыжок ноги врозь согнувшись или в поперечный шпагат с поворотом на (180°)

1.307 (*)

Прыжок ноги врозь согнувшись или в поперечный шпагат с поворотом на 1/1 (360°) (ПОПА)

1.407 (*)

Прыжок ноги врозь согнувшись или в поперечный шпагат с поворотом на (540°)

1.108(*)

Прыжок ноги врозь согнувшись (обе ноги выше горизонтали) или прыжок в поперечный шпагат в упор лежа, также с поворотом на (180°)

1.308

1.408

1.508

1.608

1.109(*)

Прыжок в шпагат (180°)

1.209(*)

Прыжок в кольцо (задняя нога на уровне головы, спина прогнута, разведение ног 180°, голова откинута назад

1.309

Прыжок шагом в кольцо (разведение ног 180°)

1.409 (*)

Прыжок туржете (шпагат 180°), в кольцо с поворотом на 180° (ФЕРАРИ)

1.210

1.410

1.510

1.610

1.111

Прыжок со сменой согнутых ног впереди (колени по очереди выше горизонтали)

1.411

1.511

1.611

1.312

Толчком одной ноги прыжок с поворотом на 1/1 (360°), прямая нога выше горизонтали во время всего элемента

1.412

1.512

1.612

1.113

1.313(*)

Толчком одной или двумя ногами прыжок в группировку с поворотом на 2/1 (720°), также в упор лежа

1.413

1.513

1.613

1.114

Прыжок с одной или двух ног - одна нога согнута, другая прямая выше горизонтали, колени вместе (пистолетик)

1.314

1.414

1.614