|
1.2.
|
Упражнения на коленях
- все упражнения на коленях на обеих ногах лицом вперед/назад на спине относятся к категории сложности E;
- все упражнения на коленях на обеих ногах лицом внутрь/наружу на спине относятся к категории сложности E или M;
- все упражнения на коленях на обеих ногах лицом вперед/назад на шее или крупе относятся к категории сложности M или D.
|
|
1.2.-01
|
На коленях лицом вперед на спине, руки свободны
|
На коленях внутрь/наружу на спине без поддержки рук
|
На коленях внутрь/наружу на шее без поддержки рук, обе ступни перед гуртой
|
|
|
На коленях внутрь/наружу на спине с поддержкой рук
|
На коленях внутрь/наружу на шее без поддержки рук, ступня в ручке
|
|
На коленях в любом направлении на крупе без поддержки рук
|
|
На коленях лицом назад на спине с поддержкой или без (ноги в ручках)
|
На коленях лицом назад на спине с поддержкой или без (ноги не в ручках)
|
|
1.2.-02
|
На коленях вперед/назад лицом с одной ногой на спине (стопа в ручке), руки свободны, другая нога вытянута вниз
|
На коленях назад/внутрь/наружу лицом с одной ногой на спине, руки свободны, другая нога вытянута вниз
|
|
|
|
1.2.-03
|
|
На коленях лицом назад с одной ногой на шее, руки свободны, другая нога вытянута низ
|
|
|
|
1.2.-04
|
На коленях боком с одной ногой на спине, другой вытянутой на круп, с поддержкой одной рукой
|
На коленях боком с одной ногой на спине, другой вытянутой на круп, руки свободны
|
|
|
|
На коленях боком с одной ногой на спине, другой вытянутой на шею, руки свободны
|
|
1.2.-05
|
На коленях вперед/боком/назад с одной ногой на спине, другая нога приподнята или в сторону, с поддержкой одной рукой
|
На коленях назад с одной ногой на шее, другая нога приподнята или в сторону, без рук
|
На одном колене вперед/боком вторая нога поднята на уровень бедра или выше, без рук
(нога не в ручке)
|
На одном колене назад вторая нога поднята на уровень бедра или выше, без рук
(нога не в ручке)
|
|
1.2.-06
|
Принц во всех направлениях на спине, ступня в ручке
|
Принц во всех направлениях на спине, ступня не в ручке
|
Принц во всех направлениях на крупе, ступня в ручке
|
|
|
1.2.-07
|
Принц назад с одной ногой на шее, одна ступня на спине
|
Принц в любом направлении на шее, нога в ручке
|
Принц в любом направлении на шее, нога не в ручке
|
|