8.2. Технические критерии

Все движения должны соответствовать критериям, характеризующим специфику спортивной дисциплины "степ-аэробика" в процентном соотношении:

- сложность движений (25%);

- интенсивность исполнения (25%);

- разнообразие шагов и перемещений (25%);

- качество исполнения (25%).

Внимание! Все критерии имеют равноценные значения и программа выступления оценивается без преимущества одного из данных критериев. Во время судейства нужно учитывать все критерии и рассматривать все процентные соотношения в комплексе.

8.2.1 Сложность движений:

- сложность шагов на степ-платформу, отражающих специфику спортивной дисциплины "степ-аэробика";

- сложность работы рук;

- сложность переходов;

- движения рук одновременно с подъемом на степ-платформу;

- сложность работы рук в сочетании с шаговыми движениями;

- противоположные планы:

а) в движениях рук;

б) в движениях ног;

в) между членами Группы.

8.2.2 Интенсивность исполнения:

- движения, требующие больших энергетических затрат и усилий;

- использование различных вертикальных уровней хореографии: партер или выпады, базовые шаги без прыжков (low impact step), прыжки на степ-платформу;

- разнообразие движений на степ-платформе: касания, подъем колена вверх, захлест голени назад и т.д.;

- многообразие использования движений рук и ног;

- дополняющие движения рук на протяжении всего выступления;

- быстрый темп движений;

- выносливость и физическая форма;

- количество прыжков на степ-платформу;

- различные подходы к степ-платформе;

- максимальное количество подъемов на степ-платформу при минимальном количестве движений на полу.

8.2.3 Разнообразие шагов и перемещений:

- шаги из всего разнообразия степ-хореографии;

- различные подходы к степ-платформе, в т.ч. с изменением положения самой степ-платформы в пространстве;

- разнообразие переходов от одной степ-платформы к другой;

- разнообразие построений и перемещений при максимальной степ-активности;

- разнообразие в положении членов Группы (частые перемещения по отношению друг к другу);

- отсутствие повторений движений ног и одинаковых связок;

- различные уровни работы ног: касания, подъем колена вверх, захлест голени и т.д.;

- отсутствие повторений движений рук и одинаковых связок.

8.2.4 Качество исполнения:

- высокий уровень технического исполнения;

- правильная постановка стопы при подъеме и спуске со степ-платформы;

- точность положений и выполнение движений с мышечным контролем;

- скорость движений и четкий контроль подъемов на степ-платформу и перестроений;

- осанка, в том числе правильное положение суставов;

- легкость исполнения;

- высокий уровень исполнения на протяжении всего выступления;

- отсутствие запрещенных движений;

- соблюдение общих правил работы на степ-платформе.