1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м с высокого старта

с

не более

5,1

1.2.

Челночный бег 3 x 10 м с высокого старта

с

не более

6,9

1.3.

Бег на 100 м с высокого старта

с

не более

13,5

1.4.

Бег на 3000 м с высокого старта

мин, с

не более

12.08

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

(от уровня скамьи)

количество раз

не менее

+19

1.6.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

40

1.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине

(за 1 мин)

количество раз

не менее

40

1.8.

Прыжок в длину с места с отталкиванием двумя ногами и приземлением на обе ноги

см

не менее

210

1.9.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

35