2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Непрерывный бег в свободном темпе

мин

не менее

12

10

2.2.

Руки за головой, пальцы сцеплены в "замок", лопатки касаются пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом, стопы прижаты партнером к полу. Подъем туловища за 30 с до касания локтями бедер (коленей) и возвратом до касания лопатками пола

количество раз

не менее

15

13

2.3.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа