2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Исходное положение - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях. Бросок набивного мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками

F3

м

не менее

7

F2

6

F1

5,5

2.2.

Тройной прыжок в длину с места

F3

м, см

не менее

6,20

F2

5,20

F1

4,70

2.3.

Прыжок вверх с места без взмаха руками

F3

см

не менее

19

F2

16

F1

14

2.4.

Прыжок вверх с места со взмахом руками

F3

см

не менее

23

F2

20

F1

18

2.5.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа