4. Нормативы специальной физической подготовки для всех возрастных групп

4.1.

Стойка на голове

с

не менее

3

4.2.

Лазание по канату без помощи ног 5 м

с

не более

11

15

4.3.

Лазание по канату без помощи ног 3 м

с

не более

8

10

4.4.

Исходное положение - вис хватом сверху на высокой перекладине. Подъем ног до касания перекладины

количество раз

не менее

7

5

4.5.

Запрыгивание на возвышенность высотой 50 см

количество раз

не менее

8

-

4.6.

Запрыгивание на возвышенность высотой 40 см

количество раз

не менее

-

8

4.7.

Из исходного положения - упор присев принять положение упор лежа и выполнить сгибание и разгибание рук, с последующим принятием положения упор присев и выпрыгиванием вверх за 30 с

количество раз

не менее

13

10

4.8.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа