4. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 18 лет и старше

4.1.

Бег на 60 м

с

не более

7,9

9,6

4.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

44

17

4.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

4.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

240

195

4.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

48

43