1. Нормативы общей физической подготовки для возрастной группы 11 - 12 лет для пневматических спортивных дисциплин

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,7

6,0

1.2.

Бег на 2000 м

мин., с

не более

11,10

13,00

1.3.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+3

+4

1.5.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,0

9,4

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

150

135

1.7.

Метание мяча весом 150 г

м

не менее

24

16