2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Исходное положение - вис на гимнастической стенке хватом сверху. Подъем выпрямленных ног в положение "угол"

количество раз

не менее

5

2.2.

Вис "углом" на гимнастической стенке. Фиксация положения.

с

не менее

5

2.3.

Упражнение "мост" из положения лежа на спине. Отклонение плеч от вертикали не более 45°. Фиксация положения

с

не менее

5

2.4.

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа