Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Упражнения на быстроту

Бег 100 м (сек.)

16,0

16,5

17,0

17,5

18,0

18,5

19,0

19,5

или

челночный бег 10 x 10 м (сек.)

30,0

32,0

34,0

36,0

38,0

42,0

44,0

46,0