|
Наименование физических качеств, двигательных способностей
|
Испытания (тесты) по выбору
|
Ступень (возрастная гр/подгруп.)
|
|
Скоростные возможности (быстрота)
|
Для лиц с поражением верхних конечностей
|
|
|
Бег на 10 м (с)
|
1
|
|
Бег на 30 м (с)
|
1 - 6
|
|
Бег на 60 м (с)
|
2 - 6
|
|
Для лиц с поражением нижних конечностей
|
|
|
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
|
1 - 6
|
|
Метание теннисного мяча из положения стоя на протезе (протезах) (м)
|
1 - 6
|
|
Для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга
|
|
|
Метание теннисного мяча из положения сидя в коляске (м)
|
1 - 6
|
|
Бросок теннисного мяча из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (м)
|
1 - 6
|
|
Для лиц с церебральным параличом
|
|
|
Метание теннисного мяча из положения сидя (м)
|
1 - 6
|
|
Метание теннисного мяча из положения стоя (м)
|
1 - 6
|
|
Для лиц с низким ростом
|
|
|
Бег на 30 м (с)
|
1 - 2
|
|
Бег на 40 м (с)
|
3 - 4
|
|
Бег на 60 м (с)
|
4 - 6
|
|
Бег на 100 м (с)
|
5 - 6
|
|
Сила
|
Для лиц с поражением верхних конечностей
|
|
|
Приседание на двух ногах (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с поражением нижних конечностей
|
|
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
1 - 9
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга
|
|
|
Вис на согнутых руках на перекладине (ноги над коляской, с)
|
1 - 11
|
|
Сгибание и разгибание рук из положения сидя в коляске при травме шейного отдела позвоночника (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с церебральным параличом
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Приседание на двух ногах (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
4 - 9
|
|
Для лиц с низким ростом
|
|
|
Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
|
1 - 11
|
|
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)
|
3 - 9
|
|
Выносливость
|
Для лиц с поражением верхних конечностей
|
|
|
Смешанное передвижение на 500 м (мин., с)
|
1
|
|
Бег на 800 м (мин., с)
|
2 - 6
|
|
Бег на 600 м (мин., с)
|
7 - 8
|
|
Бег на 400 м (мин., с)
|
9 - 10 (60 - 64)
|
|
Бег на 200 м (мин., с)
|
10 (65 - 69) - 11
|
|
Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени, км)
|
1
|
|
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
|
2 - 11
|
|
Для лиц с поражением нижних конечностей
|
|
|
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
|
1 - 11
|
|
Передвижение в коляске (без учета времени, м)
|
1 - 11
|
|
Передвижение на протезе (протезах) (без учета времени, м)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга
|
|
|
Удержание медицинбола 0,5 кг на вытянутых руках (с)
|
1 - 11
|
|
Удержание волейбольного мяча обеими руками при травме шейного отдела позвоночника (с)
|
1 - 11
|
|
Передвижение в коляске (без учета времени, м)
|
1 - 11
|
|
Передвижение в коляске при травме шейного отдела позвоночника (без учета времени, м)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с церебральным параличом
|
|
|
Удержание медицинбола 1 кг на вытянутых руках (с)
|
1 - 11
|
|
Бег (без учета времени, м)
|
1 - 11
|
|
Передвижение в коляске (без учета времени, м)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с низким ростом
|
|
|
Смешанное передвижение на 1000 м (мин., с)
|
1 - 2
|
|
Смешанное передвижение по пересеченной местности (без учета времени, км)
|
1
|
|
Кросс (бег по пересеченной местности) (без учета времени, км)
|
2 - 8 (40 - 44)
|
|
Плавание без учета времени (м)
|
3 - 11
|
|
Скандинавская ходьба (без учета времени, км)
|
8 (45 - 49) - 11
|
|
Гибкость
|
Для лиц с поражением верхних конечностей
|
|
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
|
1 - 11
|
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами при двухсторонней ампутации (см)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с поражением нижних конечностей
|
|
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами с протезом (протезами) (см)
|
1 - 11
|
|
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга
|
|
|
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
|
1 - 11
|
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с церебральным параличом
|
|
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
|
1 - 11
|
|
Выкрут в плечевых суставах (расстояние между кистями, см)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с низким ростом
|
|
|
Наклон вперед из положения сидя на полу с прямыми ногами (см)
|
1 - 11
|
|
Скоростно-силовые возможности
|
Для лиц с поражением верхних конечностей
|
|
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
|
1 - 8
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 15 сек)
|
1 - 8
|
|
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
|
3 - 8
|
|
Для лиц с поражением нижних конечностей
|
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 15 сек)
|
1 - 8
|
|
Для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга
|
|
|
Бросок теннисного мяча (количество бросков за 30 с)
|
1 - 8
|
|
Для лиц с церебральным параличом
|
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 20 сек)
|
1 - 8
|
|
Удар по футбольному мячу на дальность (м)
|
1 - 8
|
|
Для лиц с низким ростом
|
|
|
Метание мяча весом 150 г (м)
|
1 - 7
|
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 20 сек)
|
1 - 8
|
|
Координационные способности (ловкость)
|
Для лиц с поражением верхних конечностей
|
|
|
Плавание без учета времени (м)
|
1 - 11
|
|
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5 x 1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 попыток)
|
1
|
|
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5 x 1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 попыток)
|
2
|
|
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5 x 1,5 м, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 попыток)
|
3 - 11
|
|
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
1
|
|
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
2
|
|
Метание теннисного мяча в цель при односторонней ампутации, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
|
3 - 11
|
|
Для лиц с поражением нижних конечностей
|
|
|
Плавание без учета времени (м)
|
1 - 11
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
1
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
2
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
|
3 - 11
|
|
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия"
|
3
|
|
Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия"
|
4 - 9
|
|
Для лиц с травмами позвоночника и поражением спинного мозга
|
|
|
Плавание без учета времени (м)
|
1 - 11
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
1 - 11
|
|
Для лиц с церебральным параличом
|
|
|
Плавание без учета времени (м)
|
1 - 11
|
|
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 1 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
1
|
|
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
2
|
|
Бросок теннисного мяча в корзину на полу, дистанция 2 м (количество попаданий из 10 бросков)
|
3 - 11
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 1 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
1
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
2
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 бросков)
|
3 - 11
|
|
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5 x 1,5 м, дистанция 2 м (количество попаданий из 5 попыток)
|
2
|
|
Удар по мячу на точность в квадрат 1,5 x 1,5 м, дистанция 3 м (количество попаданий из 10 попыток)
|
3 - 11
|
|
Для лиц с низким ростом
|
|
|
Плавание без учета времени (м)
|
1 - 2
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 3 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
1
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 5 бросков)
|
2
|
|
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий из 10 бросков)
|
3 - 11
|
|
Стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол и с упора для винтовки, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом, либо "электронного оружия"
|
3 - 9
|