Основные термины и их определение

Комплексы упражнений - это разнонаправленные комплексные задания, из которых состоит соревновательная программа. Комплексы составляются по принципу многофункциональности, путем определения количества упражнений из каждой отдельной группы упражнений функционального многоборья (упражнения со свободными весами, упражнения с собственным весом, циклические упражнения) и объединения их в единый комплекс, который необходимо выполнять непрерывно, на время и скорость, в соответствии с Правилами.

ФФМ - Общероссийская Федерация функционального многоборья.

РСФ - региональная спортивная федерация.

Поток - это определенное количество спортсменов, вызываемое на соревновательную площадку (6, 8 или 10 человек), в зависимости от количества дорожек на площадке (6, 8 или 10), которые формируются согласно рейтингу (жеребьевке) и выступают по очереди согласно установленному организаторами таймингу.

Тайминг - это программа, расписанная с указанием времени.

Круг - это ряд упражнений в комплексе, которые повторяются максимальное количество раз в течение определенного отрезка времени.

Раунд - это ряд упражнений в комплексе, которые повторяются определенное количество раз, на время.

Задание - это упражнение или ряд упражнений, объединенные в комплекс.

Бандаж - это неприлипающие повязки, сделанные из различных материалов; наиболее обычными материалами являются марлевые бинты, медицинские эластичные бинты, неопреновые/прорезиненные или кожаные.

Киппинг - это маневр в упражнениях с собственным весом, позволяющий использовать инерцию, генерируемую резким сгибанием коленного и тазобедренного суставов для увеличения скорости движения.

Баттерфляй - это способ нестрогих подтягиваний, при котором, инерция, необходимая для выполнения упражнения, генерируется резким разгибанием в тазобедренном суставе, позволяя сделать большее число повторений за меньшее время.

Слембол - это шарообразный снаряд, который используется для поднятия на грудь с последующим перебросом назад через плечо, и переноса на определенные расстояния.

Канат - это подвесной, подвижный снаряд, который используется для передвижения по нему на определенную высоту.

Швунг - это разновидность жима штанги стоя, выполняемого с использованием инерции от небольшого подседа и резкого распрямления в тазобедренном и коленном суставах.

"Червь" - снаряд состоящий из плотного тканевого чехла, диаметром 300 мм, длиной 3400 мм, и помещенных в него малых мешков утяжелителей, наполненных песком. Используется в групповых комплексах, рассчитанных на синхронную работу группы.

Стартовый ковер (номерной коврик) - коврик размером 1 метр квадратный расположенный непосредственно перед стартовой линией на котором находится спортсмен перед стартом.