Документ утратил силу или отменен. Подробнее см. Справку

Рекомендации к недельной двигательной активности (не менее 8 часов)

N п/п

Минимальный объем различных видов двигательной деятельности

Еженедельно, не менее (мин)

1.

Утренняя гимнастика

100

2.

Виды двигательной деятельности в процессе трудовой деятельности

100

3.

Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях

120

4.

Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности

200

В отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов