Нормативы общей физической, специальной физической подготовки

Скорость

Бег на 30 м

(не более 5,4 с)

Бег на 30 м

(не более 5,7 с)

Челночный бег 10 x 5 м

(не более 19 с)

Челночный бег 10 x 5 м

(не более 20 с)

Сила

Прыжок в длину с места

(не менее 170 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 165 см)

Вис на согнутых руках

(не менее 18 с)

Вис на согнутых руках

(не менее 12 с)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 22 раз)

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

(не менее 15 раз)

Выносливость

Бег на 1500 м

(не более 7 мин 55 с)

Бег на 1500 м

(не более 8 мин 35 с)