3. Виды программ и общие правила их выполнения

3.1. Соревнования по гиревому спорту проводятся, как в отдельных видах программы (длинный цикл, рывок), так и в двоеборье. В двоеборье вначале выполняется толчок, а потом рывок. Регламент соревнований должен быть составлен таким образом, чтобы время отдых между двумя упражнениями составляло не менее 30 минут. Участник имеет право в одни день участвовать не более, чем в двух соревновательных упражнениях и эстафете. Двоеборье считается, как два упражнения.

3.2. Соревнования классифицируются по виду и статусу.

В личных соревнованиях результаты (количество подъемов) и места засчитываются каждому спортсмену. Победитель определяется по наибольшему количеству подъемов.

В двоеборье, в рывке суммируется количество подъемов в толчке и половина количества подъемов, выполненных левой и правой рукой.

Итоги подведения командного зачета среди субъектов Российской Федерации определяется Положением о соревнованиях и подводятся по сумме очков, начисляемых спортсменам за занятое место в каждой спортивной дисциплине, при условии выполнения квалификационных требований. Очки начисляются Спортсменам, выступающим в командном зачете среди субъектов Российской Федерации. В случае равенства набранных очков, преимущество отдается команде, имеющей более высокие места спортсменов в личном зачете.

3.3. Для выполнения упражнения участник приглашается на помост. За 5 секунд до старта производится отсчет контрольного времени: 5, 4, 3, 2, 1 сек. И подается команда "старт", после которой участник приступает к выполнению упражнения.

3.4. Участник, не вышедший на представление, к соревнованиям не допускается.

3.5. При отрыве гири (гирь) от помоста до команды "старт", судья подает команду "стоп", после которой участник должен поставить гирю (гири) на помост и начать выполнять упражнение снова, после команды "старт", с учетом текущего времени.

3.6. На выполнение упражнения участнику отводится 10 минут. Судья-информатор после каждой минуты объявляет контрольное время. По истечении 9 минут контрольное время объявляется на 30-й, 50-й сек., а последние 5 секунд - каждую секунду, после чего подается команда "стоп" и дальнейшие подъемы не засчитываются. Хронометраж ведется по нарастающей величине.

3.7. При незначительном нарушении правил подъема гири, судья на помосте выносит предупреждение, показывая желтую карточку;

3.8. В случаях, предусмотренных правилами, в т.ч., если участник сошел с помоста во время выполнения упражнения, судья командой "стоп" останавливает его, показывая красную карточку;